Практики избавления от ненависти

классно по-новой всё перечитать ) очень здорово

ребят, спасибо за ваши практики
 

Можно, расскажу, как училась избавляться, правда, от раздражения...
С тех пор учусь, учусь, учусь. И так уже почти 20 лет.

да, учимся всю жизнь

:clover:

30.05.2013
Если вы хотите достичь Бога, развивайте любовь. Если вы будете так поступать и относиться ко всем с любовью, то вы никогда не будете переживать ненависть. Это один из тех важных уроков, которым Я всегда учу. Я не прошу вас стать учёным, или затворником, или аскетом, повторяющим святые имена Бога и занимающимся медитацией. Бог спрашивает только об одном: "Наполнено ли твоё сердце любовью?" Твёрдо верьте в то, что Любовь - это Бог, Истина - это Бог. Любовь - это Истина, Истина - это Любовь. Вы становитесь бесстрашными только тогда, когда переживаете любовь. Страх порождает ложь. Если у вас нет страха, то вы будете идти по пути Истины. Зеркало любви отражается в Божественном истинном Я, находящемся внутри вас. Оно показывает вам, что ваше Божественное Я универсально и имманентно присутствует в каждом живом существе.

Мысль дня из Ашрама

скажите, знаете ли вы практику для борьбы с дипрессией? У меня часто бывает. прям руки опускаются и хочется как страусу куда то... В Путтапарти. у меня каждый день одинаков--прямо день сурка. 24 часа в сутки я с ребенком, дома встаю--готовлю, убираю, смотрю за ребенком и старой мамой. она же еще меня подгоняет--давай давай потарапливайся готовь а то я голодная, ашрам как отдых, там чувствую себя как в раю, но ребенок быстро устает и начинает капризулить. Когда она капризулит, я чувствую физическую боль--прямо хочется убежать на край света--мука какая. Но это я еще как то научилась терпеть, но прихожу домой и все сначало--тут убираю, там разрушают, там убираю, тут разрушают и так по кругу и как будто никогда у меня чисто не будет, Никто не хочет помочь посмотреть за ребенком, иногда я очень нервничаю( стала страдать щитовидка)--надо как то работать с этим.  Своего времени у меня совсем нет, не получается--все время что то делаю, этого покорми, за этим убери, да еще и молчи и лишнего не говори. Раньше я думала, что мусульманки бедные, а теперь мне кажется, что моя жизнь какая то странная, понятное дело что эго болит но при этом и руки опускаются--света белого нету, только ашрам как спасение.

 

Наши ездят на шутинги, мы тоже ездили, но с ребенком сейчас тяжело--есть индийскую бадягу и спать в блохастых отелях, ребенок стал капризным, решили не ездить. А не ездием--то опять же тот самый день сурка. Никакого развития. Я так хочу обучиться рейки, но времени у меня нет на занятия и никто мне его не даст. В Индии не принято чтобы мужчины сидели с детьми,

Я вот думаю. индуски всю жизнь так живут и не жалуются. может тоже представить себе что у меня нет мозга и станет жить веселее.

Подскажите какую то практику чтобы быстро выскакивать из этих низких энергий.

Дорогая Лакшми, если все делать (все мало-мальскую работу по дому, приготовление пищи, рутинные обязанности) как подношение Богу, то дни сурка могут превратиться в непрерывную пуджу...

Это очень сложно - возвращать себя в это состояние преданного служения каждому члену семьи как Богу, но в этом и состоит дхарма женщины-матери...

Возможно, что и эти слова могут возмутить, мол, легко сказать, но как сделать... Если искренне просить все время помощи Свами, то Он помогает этому превращению... И уходит ощущение бестолковости жизни, и уходит раздражение....очень постепенно, конечно... Правда, и уроки Свами иногда ужесточаются, когда просто действительно нет никаких сил что-либо терпеть. )) Но и это во благо нам.

И еще помогает смирение, а не отсутствие мозгов) Смирение вырастает из понимания того, что Бог дает нам самое лучшее и самое полезное в данное время и в данном месте, и именно с этими людьми. Ведь и в этом проявляется Его Любовь к нам...безусловная Любовь. Каждый день благодарить Его за все мгновения и отдавать Ему депрессию или недовольство течением жизни и... Он обязательно поможет!

Пусть дни сурка станут днями Бхагавана! ))

Ом Шри Саи Рам

Эх постараюсь последовать вашим советам, спасибо. Я и сама знаю, что наверное в данный момент мне необходимо наработать смерение и стать слабой женщиной, какой я не привыкла быть.

Саи Рам!

Сестричка, "смирение" и "слабая женщина" - это не синонимы. Смирением обретается колоссальная внутренняя сила Духа.

Мы же все так похожи, взвалив на себя многое из того, чего и не следовало бы взваливать... Даже эта наша похожесть может служить утешением)) Будь счастлива!

Ом Саи Рам

скажите, знаете ли вы практику для борьбы с дипрессией? У меня часто бывает. прям руки опускаются и хочется как страусу куда то...

.....

Подскажите какую то практику чтобы быстро выскакивать из этих низких энергий.

 

одна из практик : читай каждое утро Мысль Свами на день из Ашрама

и потом весь день, делая свои дела, старайся эту мысль воплотить на практике в своей жизни

получится, конечно не всё сразу, но это очень поможет закрепить энергию Свами внутри

 

подобный вопрос (он немного по-другому был сформулирован) мы задавали Леонардо на конференции, и первое, что он сказал:     если стало холодно, подойдите ближе к огню, к Свету

а т.е. другими словами,  приблизься внутри к Своему Гуру, а для этого вот вполне может для начала хватить любой малой мысли Свами и размышления над ней

 

      

вот хорошая ежедневная практика... 

 

Метта, или дружелюбие, как предмет медитации и как качество сердца, которое можно развить

Саи Рам!

 Здесь всё говорится очень  правильно!!!

  Хочу всё-таки, добавить мысль о спирали ненависти …

 

Ахиллесова пята насилия в том, что оно - ведущая в пропасть спираль, рождающая именно то, что пытается уничтожить. Вместо того, чтобы уменьшать зло - оно преумножает его. Силой вы можете убить лжеца, но не сможете убить ложь и помочь правде. Вы убьете ненавидящего, но не уничтожите ненависть. Напротив, насилие увеличивает ненависть. И так по кругу. Если отвечать насилием на насилие, то насилие только преумножается, сгущая тьму ночи, в которой уже и так нет звезд. Тьма не прогонит тьму - только свет в силах это сделать. Ненависть не прогонит ненависть - это под силу только любви. Ненависть порождает ненависть, насилие порождает насилие, и жестокость порождает жестокость в раскручивающейся спирали всеобщего разрушения…. Цепная реакция зла - ненависть, порождающая ненависть и войны, порождающие новые войны - должна быть разомкнута, или иначе мы скатимся в темную пропасть самоуничтожения.
    Мартин Лютер Кинг

 

Короче, все методы хороши, которые открывают Анахату …

 

Саи Рам!!!

                                     

    Гнев и неприязнь можно направить на зло, которое подкрадывается к вам изнутри. Сердитесь на то, что препятствует вам; ненавидьте привычки, которые ожесточают вас.

— Сатья Саи Баба