уверенность в себе

Уважаемые форумчане! в последнее время для меня очень остро стал вопрос нехватки уверенности в себе

вернее в экстремальных ситуациях, милостью Господа ее с избытком. меня просто хлебом не корми, дай в глаза смерти посмотреть , а вот в обыденных житейских моментах ее нет вообще...

постоянно теряюсь, мямлю, говорю неуверенно... доходит до абсурда... даже когда я отлично разбираюсь в вопросе, в общении с людьми постоянно теряюсь и забываю свои знания...

это очень уже начинает напрягать.

поделитесь, может есть из личного опыта, какието методики повышения

Очень интересный вопрос. Уверенность - это когда ты себя чувствуешь в текущей обстановке спокойно, или знаешь её досконально, только не умом, а чуть поглубже . Страх появляется от незнания чего-либо или кого-либо.

Есть две ступени уверенного поведения:

1) Власть эго. Любая жертва ради себя, своего мнения, своего удовольствия. Логика проста и крайне привлекательна, а, самое главное, придает море энергии в виде желаний и эмоций. Отсюда и самоуверенность. Таким образом, начинается толкотня между людьми, особенно это ярко выражено в молодежной среде, когда каждый пытается показать свою независимость, индивидуальность, безупречность, но в душе еще остатки совести, незапятнанной детской красоты, и это страшное бегство от своей чистоты в этикеточный мусор внешнего мира. Большинство из нас вначале попадает в это жерло, бежим сломя голову за всеми и впереди всех, но что-то вечно останавливает и ставит подножки, совесть, честность, мягкость, чувствительность... Все это достаточно больно, поэтому появляются страх и неуверенность, и, вобщем-то, это от незнания глубины окружающего. Что нужно, чтобы узнать всё это? Чтобы почувствовать свой дом даже в пекле ада? На мой взгляд, одно - Смирение. А вообще Учителей надо читать. Тебе, LostInSpace, посоветовал бы для уверенности Джидду Кришнамурти "Свобода от известного" . Впрочем, выбор широк, а ответы на подобные вопросы эффективнее искать в книгах, нежели у коллег.

Вобщем, в какой-то момент, разум станет чист и светел, появится сознание иного качества, и прекрасное ощущение дома в любом уголке мира, когда серенькие голуби станут самыми ценнейшими братьями , а рука не поднимется тронуть даже мушку, тогда наступит:

2) Власть сердца... Или истинная свобода, для которой не существует неуверенности, также как и уверенности..

Просто посоветовал бы не терять чувство юмора, и с радостью смеяться над собой, тем более, если другие будут смеяться. Смех - большая радость. Если умеешь сам смеяться над собой, над своей неуверенностью даже, то никто не сможет причинить вреда своим мнением и словами.

Хотел сказать тоже, что и Дима! всё так и должно быть!!!

Я, например, попадая в глупые ситуации веду себя весело. А когда говорю на тему в которой мало знаю - могу заставить человека поверить, что я в этом спец. Просто веди себя всегда свободно. Доказывай на психологическом уровне собеседнику, что ты рад, улыбайся, смейся над собой!

НУЖНО ЖИТЬ ТАК, ЧТОБ УЛЫБКА НЕ УСПЕВАЛА УХОДИТЬ С ЛИЦА! - слова того, кто выше, кто Там...

Повторяй аффирмации (утверждения), чтобы они глубоко погрузились в подсознание (именно оттуда приходит чувство неуверенности):

- В этом нет моей вины.

- Смерти - нет.

- Каждый - Атма. Каждый - стремиться к лучшему.

Это Луизы Хэй аффирмации?

Просто посоветовал бы не терять чувство юмора, и с радостью смеяться над собой, тем более, если другие будут смеяться. Смех - большая радость. Если умеешь сам смеяться над собой, над своей неуверенностью даже, то никто не сможет причинить вреда своим мнением и словами.

Если смотреть поверхностно, то это, как минимум, логично. Но, по своему индивидуальному опыту скажу, что это не то что, не работает, а порою глупо и вредно по отношению к себе. Могу ли я смеяться, если я подавлен, в страхе, когда я полностью обескровлен и не могу даже открыть рот? Чем будет являться смех в этой ситуации? На мой взгляд, бегством от самого себя, полным крахом своей независимости от окружения, бегством в новый тип поведения под названием "смех над собой", который рано или поздно потерпит крах и ввергнет в очередные муки и поиски. В такой ситуации лучше терпеть и наблюдать за собой и всё.

Смех, конечно, разный бывает, и я думаю, что энергия его в обыденной жизни низшая, или словами Учителей - витальная. Обычный смех, не важно над чем, засоряет нас и лишает ясности сознание. По-настоящему, смеяться могут только святые или просветленные, и это другой смех, и на лице он не всегда виден, если только в глазах.

Впрочем, ответ Димы верен, и смех, про который он говорит, я понимаю, как признание своей неуверенности, т.е. не отторжение своих слабостей, а их признание, и, порою, признание слабости равносильно избавлению от нее, просто от смеха это независит.

Я бы не говорил, если бы не был не уверен в себе не меньше вас. У меня куча примеров из собственной жизни. Я говорил про чувство юмора. Без чувства юмора, как говорила Ахматова, человек мёртв. Это приблизительная цитата.

"По-настоящему, смеяться могут только святые или просветленные" - с этим я не согласен! Значит вы предлагаете всем ходить с кислыми рожами?!

Бог дал нам всем способность улыбаться, так давайте пользоваться этим!

Это Луизы Хэй аффирмации?

Термин "аффирмация" взят у неё, но тексты - мои, сам использую. Сама же идея - древняя как мир. Осмысленная Мантра - типичная аффирмация.

"По-настоящему, смеяться могут только святые или просветленные"

--

А дети разве не умеют?

Дети в первую очередь! Но и не только они!!!

в последнее время для меня очень остро стал вопрос нехватки уверенности в себе

поделитесь, может есть из личного опыта, какието методики повышения

Костя, подумай, не принимаешь ли ты оценку окружающих о себе? Не оцениваешь ли ты себя сам? Помни, что в очах Божиих ты в тысячу раз лучше, чем ты себя знаешь. Так же как и твой ближний, в 1000 раз лучше, чем ты его видишь. Не старайся угодить чьим-то вкусам. Дерзай по максимуму. Желаю рождения свыше.

Помнится, когда Свами жаловались на неуверенность, он отвечал, что полагаться можно только на Бога.

а проблемма исчезла сама собой. Тимур прав, наверное после отработки какоготo куска кармы некоторые вещи перестают волновать.

Саи Рам!!!

Неуверенность в том что ты делаешь, сомнения в необходимости и правильности этих действий (мыслей, слов и т.п.), любые страхи исходят от чувств "я" и "мое".

Свами говорит:

Любое действие, совершаемое с чувством, что выполнил его "я" , что это "моё" действие, может привести только к печали.

увереность в Себе - качество атмана, а житейское - сфера эго

а сомнение - дефект в работе будхи

Уверенность в себн = есть следствие Покоя Ума . Чем Активней Ум, тем больше от нкего Деячтельности и больше Планов. Тем выше предположение Ошибок, и их сотворение.

Покой Ума - Святые мгновения.

dfg\Ив.

OM SAI RAM!

Хороший вопрос! Я сам долго обдумывал и искакл ответы на эту тему, так как страдал , (да и сейчас бывает) приступами малодушия и неуверенности в себе.

В своих изысканиях я понял , что уверенность в себе базируется на сознании атмана, неуверенность и самоуверенность,

это эго - сознание тела.

Развить уверенность в себе можно преданностью Богу! Когда увеличивается преданность исчезают страхи и неуверенность в себе, когда человек думает что он тело , он находится в уме, а ум обязательно или будет чего-то боятся . или сомневаться или посчитает что может все.

Выход из этого замкнутого круга - находится вне ума,нужно научится останавливать внутренний диалог, когда мыслительный процес преостановлен тогда , можно действовать и говорить спонтанно, без раздумий, и для приступов неуверенности в себе просто небудет почвы, так как она всязанна с умом. ПРЕДАННОСТЬ И САМОПОЗНАНИЕ - ключи к уверенности всебе.

САИ сказал что достич Бога могут только уверенные всебе люди.

Желаю удачи и уверенности в себе!

достич Бога могут только уверенные всебе люди.

Ощутила эта во время медитации.

И поняла – что мне до достижения еще ооочень далеко - пока внутри остается эта боль…

Уверенность в себе это следствие, (а может и =) Любви к Себе.

Многие ли могут сказать, что Любят себя?

Я в последнее время хожу смеюсь, радуюсь, наслаждаюсь, Люблю…

Но стоило чуть глубже внутрь проникнуть в медитации – как наткнулась на эту старую боль – ненависти к себе.

Пока она внутри – Реализации не видать.

Но как от нее избавиться?

Я поняла, погрузившись в Себя – что основа духовного продвижения – путь Достижения Бога – Любовь к себе.

Пока ее нет, нет ни Иcкренности, ни Уверенности, ни Преданности – все ограничено, на половину, нет полной отдачи себя Богу.

Но как избавиться от нелюбви к себе.

Как искоренить ее.

Слишком многих учили с детства не любить себя

Наказывали, обвиняли, унижали.

Говорили – посмотри – какие все хорошие, а ты почему такой плохой?

В моей жизни унижения, оскорбления – взращивание ненависти к себе, к своему телу – началось с детства, и длилось более десяти лет, мучительным образом, унизительным – переходящим в попытки суицида.

Как избавится от этого?

Как преодолеть?

Если бы это было одно событие - единожды пройти через унижение – это было бы гораздо проще преодолеть. Но как преодолеть то, что длилось годами???

Без Любви к Себе не достичь Бога – но КАК научится ЛЮБИТЬ СЕБЯ? :'(

Ольга,

читая ваше сообщение я решила поделиться одной мантрой- медитацией, пришедшей моему отцу.

Повторяя нижеследующие слова надо постараться прочувствовать все, о чем говоришь. Результат не заставит себя ждать. На самом деле, главное желание, Господь поможет преодолеть все страхи.

Любовь Господа ко мне

И моя любовь к себе

Суть гармония изобилия

Любовь Господа ко мне

И моя любовь к себе

Суть гармония любви

Любовь Господа ко мне

И моя любовь к себе

Суть гармония жизни

Любовь Господа ко мне

И моя любовь к себе

Суть гармония вселенной

Любовь Господа ко мне

И моя любовь к себе

Суть гармония мироздания

:luck:

Без Любви к Себе не достичь Бога – но КАК научится ЛЮБИТЬ СЕБЯ? :'(

Саи Рам!!!

Оля, наверное у всех это чувство обретается по разному. Вы пишите, что не любовь к себе, у Вас проистекает из детства.

А у меня произошло наоборот.

Неудовлетворенность своей текущей жизнью, кажущаяся бессмысленность (при внешней успешности) ... Размышления и возвращение, в воспоминаниях, к событиям, происходивших с этим телом в прошлом, к поступкам за которые стыдно...

Нереализованность талантов, с которыми пришел в этот мир ... Непройденные пути ... (Да, их открывалось, действительно много).

И, вдруг, натолкнулся на чистейшее существо, из детства! И не где нибудь, а в собственном теле.

Вижу его, словно со стороны, лет, наверное, с трех ... Его мечты, суждения и желания - такая чистата и искренность.

И что удивительно, это длится класса до седьмого. А дальше, как тумблер повернут - резкая смена интересов в материальную сторону ... Гормоны ...

Молю Свами вернуть эту Чистоту и Свет! Интуитивно, вижу - это больше чем Джива. За ним и с ним Бхагаван...

И теперь, мне кажется, что все, или большинство, приходят Светом! Необходимо только найти его в своей намарупе, и уже стараться не отпускать.

Ом Саи Рам!!!

ОМ САИ РАМ!

Дорогая Оля!

Думаю что все эти неприятные тенденции (неуверенность и неумение Любить себя), возникают в вашем уме, а ум естественно отождествляет себя с телом, наверно поэтому и возникают эти мысли о нелюбви к себе, и неуверенность?!

Как научится Любить себя? А КТО ТОТ , кто хочет научится Любить себя???и КТО ТОТ я кому нужно научится Любить???

Попробуйте найти ответы на эти вопросы.

САИ называет нас всех АТМА СВАРУПА- ВОПЛОЩЕНИЕ ЛЮБВИ. Мы и есть Любовь!!!!!Мы ее воплощение!

И нам ненужно учится Любить , нам нужно научиться недумать, тогда все наши страхи , неуверенность, и плохие мысли исчезнут, испаряться со скоростью света, и останется только ЛЮБЮВЬ!!!!

Эти негативные программы которые, загруженны в ваше подсознание в прошлом, со временем исчезнут, даже несомневайтесь! Просто помните КТО ВЫ ЕСТЬ? А все остальное это не вы ,игнорируйте эти мысли.

Вы есть Атма , все есть Атма, когда вы проявляете Любовь к кому-то, вы Любите себя!

На Шиваратри в этом году, Саи сказал: непереставайте задавать вопрос КТО Я?

Старайтесь игнорировать негативные мысли, и помните что вы Атма СВАРУПА!!!

Желаю вам уверенности в себе, и помнить что вы есть ЛЮБОВЬ!!!

Без Любви к Себе не достичь Бога – но КАК научится ЛЮБИТЬ СЕБЯ? :'(

Оля, вы не любите не Себя, а свои тело и ум. Не любите и хотите видеть их другими, иначе - не комфортно Себя чувствуете, да?

Теперь задумайтесь, если бы вы Себя не любили, волновало бы вас то, какое у вас тело, какой ум и то, как вы с ними управляетесь? Нет.

Но вас это волнует!

Следовательно (раз вы хотите лучшего для Себя), вы Себя любите.

Как полюбить свои тело и ум?

О теле заботиться, ум воспитывать

пока внутри остается эта боль…

Без Любви к Себе не достичь Бога

Ольга, милая, хочется обнять вас и помолчать, чтобы стихла боль и появились силы идти дальше...

Повторю здесь слова Свами, они мне очень дороги - " Когда Я смотрю на вас, Я вижу там Себя ". Правда это состояние нужно почувствовать, пережить, особенно когда на вас посмотрят Его Глаза, когда расстворяетесь в Них без остатка, как сахар в воде. Там же расстворятся и радости, и печали, и те кто обижал вас, и те кто были к вам добры. Как же не любить Себя в Нем ! В этом вижу Силу Души, этого вам и желаю.

Вы еще не знаете какая вы хорошая, ведь "good" так близко к " God" !