Оздоровление зрения

Из описанных Венерой приемов подтверждаю личным опытом реальную эффективность

 

пальминга

 

соляризации (всегда смотрю на солнце, если выпадает такая возможность -

даже в полдень, вопреки предостережениям), и всегда сразу же ощущение,

бдуто запотевшие стекла протерли, ясность восстанавливается.

 

чтения поочередно одним глазом

 

попеременного смотрения близко - вдаль

 

частого моргания (забывается на раз, особенно если что-то интересное читаешь).

По предпоследнему пункту много обосновывающей информации, основанной на практике

 

Например:

 

http://medicina03.net/2011/03/17/легкий-способ-улучшить-зрение/

 

 

Самый легкий и самый эффективный способ улучшить зрение с помощью нехитрого упражнения


Плохое зрение…Это звучит очень печально и в последнее время все чаще и чаще. Близорукость, дальнозоркость, минус 2, минус 3. Эти постоянные проблемы с очками и контактными линзами. Что же делать? Большинство предпочтут одеть очки или линзы, а, в крайнем случае, сделать лазерную коррекцию. Но вот беда, очки постоянно придется брать все сильнее и сильнее, контактные линзы, даже самые современные все равно перекрывают обмен веществ роговицы с веком, так необходимый для здоровья глаза. А уж лазерная коррекция, так это вообще темный лес. Можете, конечно, слушать “специалистов” врачей в клиниках по коррекции, что все безопасно и 99% успеха, а на завтра вы увидите мир во всей красе. Увы, это не так, это реклама глазных центров. Реальный процент действительно успешных коррекций чуть более 50%. Пойти на коррекцию и потерять зрение вовсе – легче, чем вы думаете. Сделать коррекцию и обнаружить кучу летающих мушек в глазах – это не сказка, это ДСТ. Деструкция Стекловидного Тела. Либо зрение откорректируют до 1, все будет замечательно и прекрасно, но лишь до одного прекрасного дня, когда ваш организм решит все вернуть на место. А терять зрение с 1 до 0.5 или даже до -2 это ужасно тяжело психологически. Сегодня вы видите вывеску, что на ней написано, а завтра уже нет, а послезавтра и сама вывеска плывет. Снова на коррекцию? Снова риск потерять вообще все.
Выход есть, он довольно прост технически, но требует затрат времени и ваших усилий, пусть даже небольших, всего 3 минуты в день, но каждый день, именно каждый. Зато все естественно и никаких рисков. Заманчиво? Ещё бы. На самом деле этот метод придумали очень и очень давно. И раньше человек выполнял его каждый день, даже не задумываясь.
Итак, к сути. Берете ручку или карандаш и подходите к окну либо куда-нибудь где есть возможность смотреть вдаль. Берете карандаш в руку и выставляете перед собой, острием вверх. Смотрите на острие. Тут важный момент, придвигаете карандаш ближе к глазам, пока он не станет двоиться. Медленно отодвигаете и снова придвигаете, пока не найдете это положение, когда не двоиться, но максимально близко к лицу и глазам. Так смотрите на острие около 30 секунд. Теперь шаг второй. Не отодвигая карандаш, начинаете смотреть чуть поверх острия, вдаль. Пытаетесь рассмотреть какие-либо детали вдали, за окном, как можно мельче. Так смотрите вдаль тоже 30 секунд и снова возвращаетесь к первому шагу. Снова ловите эту позицию, когда карандаш не двоиться и смотрите снова 30 секунд, потом снова вдаль. Это очень напрягает глаза, вы сами почувствуете. Можете начать и с 2 минут и даже меньше, потом дойдите минимум до 3 минут в день, но делайте каждый день. Эффект будет просто поразительный. Вы сами в буквальном смысле увидите, как зрение начнет улучшаться. Не сразу, но будьте терпеливы и выполняйте честно и усердно.
Теперь об эффективности этого метода. Этим крайне простым упражнением можно корректировать зрение от -2 до 1. Если у вас -5 и более, то будьте аккуратны и не усердствуйте очень сильно. Если -3 или -4, то вполне сможете дойти до 0.5-0.8, а это согласитесь очень хороший результат! Расскажу про свой личный опыт, у меня с детства было 0.3 и 0.7, а когда я узнал об этом методе в первый раз, то даже не стал и пробовать. Когда я через два года снова на него наткнулся, то решил все-таки попробовать, все равно затрат никаких, почему бы и нет? Сначала ничего не было, никакого эффекта, но я решил продолжать и честно делал день за днем. И вот уже к концу первого месяца я с ликованием обнаружил, что вижу числа на настольном календарике, стоя в паре метров от стола. Какова же была моя радость, какой восторг! Теперь у меня 0.9 и 1.0, я вижу все четко и вдалеке и вблизи. Это такое наслаждение и бесконечная радость, зная каково было раньше. Успехов вам и отличного зрения.

О чтении поочередно одним глазом - сканировано из газеты:

 

ЛЕЧЕБНЫЕ  ПИСЬМА   №23 2008

 

КАК ВОССТАНАВЛИВАЛИ ЗРЕНИЕ НАШИ ПРЕДКИ

 

Все пять лет, сколько выходила газета «Лечебные письма», я ждал, что, может быть, кто-то напишет о старом методе восстановления зрения, но до сих пор никто не написал. И вот на шестом году я решил написать о нем сам, пока его еще помню, чтобы этот метод не был потерян. Многие просят помочь исправить зрение народными средствами, и может быть, кому-то для восстановления зрения пригодится этот метод. Он простой, доступен каждому, не требует материальных затрат и не такой рискованный, как те методы, которые сейчас практикуют — хирургический, лазерный, медикаментозный, к тому же они могут быть и противопоказаны.

В свои молодые годы, 49 лет назад, я этим старым методом за один месяц исправил свое зрение. Я живой свидетель — мне скоро 70 лет, и до сих пор у меня хорошее зрение. Начну с того, что родился я и вырос, как говорят, в глубинке -- в одной из деревень Тербунского района Липецкой области. В школу пошел в 1946 году, жил с мамой, отец погиб на фронте. Жили бедно, нищенствовали. Уроки я делал при плохом свете: для освещения комнаты использовали снарядные гильзы с фитилем и керосином, потом появились в продаже керосиновые лампы.

В детстве я не видел никаких витаминов. В те годы в наших краях даже хлеба не наедались, жили на одной картошке. В 1953 году мама получила паспорт, и мы с ней уехали к бабушке в Ростовскую область. После окончания школы я поехал в Ростов-на-Дону к дальним родственникам. Они меня приютили, временно прописали, стал работать, меня поставили на воинский учет. И только на медкомиссии узнал, что зрение у меня неважное: один глаз — 0,6, другой 0,5. А я рвался идти служить в армию, чтобы возмужать, стать настоящим мужчиной —такие были времена, не то, что сейчас.

И когда я вторично проходил медкомиссию, врач-окулист — пожилая женщина — подошла ко мне и рассказала, как мне. исправить зрение.

Надо сесть за стол в светлое время дня, взять книгу, потому что в ней шрифт крупнее [газета не подойдет, там мелкий шрифт], завязать один глаз повязкой, а другим читать текст, держа книгу на расстоянии 35 см от глаза. Читать 10 минут. Переместить повязку на другой глаз, читать другим глазом тоже 10 минут. Потом снять повязку, подойти к окну и пристально смотреть в течение 10 минут далеко-далеко вдаль, не отвлекаясь ни на что. Так надо заниматься с утра до вечера 10 дней. Во второй десятидневке также завязать один глаз, другим читать уже 15 минут, переместить повязку на другой глаз, читать тоже 15 минут, снять повязку, подойти к окну и также смотреть вдаль пристально, ни на что не отвлекаясь, в течение 15 минут. Третью десятидневку я читал уже по 20 минут каждым глазом, завязывая поочередно то левый глаз, то правый, а лотом тоже снимал повязку и смотрел вдаль 20 минут.

Может, кому-то покажется, что это большая нагрузка для глаз, но я в то время выдержал 30 дней курса и ничего плохого не ощущал. Помню, весь сентябрь я занимался упорно, усидчиво, с утра до вечера. Никуда не ходил, ни в кино, ни в магазин. Я очень хотел исправить свое зрение, чтобы идти служить в армию, а с плохим зрением меня бы не взяли. У меня были целеустремленность и сила воли. И когда стал проходить очередную медкомиссию, зрение было 100%. Как гласит пословица, «клин клином вышибают». Я не специалист по зрению, но я выполнил все рекомендации врача. Глаза должны работать: смотреть и близко, и вдаль. Как говорят, все гениальное просто. Я написал это письмо, чтобы те, кто захочет попробовать, могли исправить свое зрение таким простым способом. Если у вас зрение не в порядке, но есть время, сила воли, усидчивость, терпение и сильное желание хорошо видеть, вы можете воспользоваться этим способом, ранее забытым, и у вас будет хорошее зрение на всю жизнь.

Адрес: Зотову Анатолию Алексеевичу, 3440071 Ростов-на-Дону, ул. Тургеневская, д. 53, кв. 8

Я подсунула как бы невзначай видео-лекцию Жданова вчера своей доче... Она досмотрела до конца, что само по себе рекорд! Сразу стала делать упражнения... И вот уже заполночь пришла ко мне сообщить, что так четко различать предметы ей уже давно не удавалось, она и матушку свою смогла по-новой разглядеть

Только есть один момент, о котором, думаю, стоит здесь напомнить: зрение - неотъемлемая часть все системы человеческого организма. Ухудшение зрения может свидетельствовать об иных заболеваниях, скрытых за этим симптомом. Поэтому и исправлять зрение стоит вместе с оздоровлением всего организма в целом. У нас на форуме есть кладезь полезных советов и методов для этого: https://www.sairam.ru/topic/10343

Всем - только здоровых тел и светлых мыслей!!!

Ом Саи Рам!

Я подсунула как бы невзначай видео-лекцию Жданова вчера своей доче... Она досмотрела до конца, что само по себе рекорд ! Сразу стала делать упражнения... И вот уже заполночь пришла ко мне сообщить, что так четко различать предметы ей уже давно не удавалось, она и матушку свою смогла по-новой разглядеть

 

 

Мне вместо "матушку" прочиталось "макушку".

 

Сидела минут пять думала: как же это надо было улучшить зрение...))))))))))))

Только есть один момент, о котором, думаю, стоит здесь напомнить: зрение - неотъемлемая часть все системы человеческого организма. Ухудшение зрения может свидетельствовать об иных заболеваниях, скрытых за этим симптомом. Поэтому и исправлять зрение стоит вместе с оздоровлением всего организма в целом. У нас на форуме есть кладезь полезных советов и методов для этого: https://www.sairam.ru/topic/10343

 

Сто процентов!

 

Если не брать психологические аспекты,

то очень-очень сильно зрение зависит от осанки.

У меня, например, караул с этим делом.

 

Хотя без очков обхожусь легко, но уже не так хорошо видно, как триста лет тому назад...

 

А с духовной точки зрения, Свами говорит, что Солнце отбирает зрение у

тех, кто неблагодарен (есть в соответсвующей теме).

 

Так что спешу поблагодарить все-всех,

сильно-сильно

за интересные и полезные сведения в этой теме.

 

И вообще везде и всегда!   Спасибо, спасибо, спасибо! 

Ежели ты, матушка, так буковки путаешь, надо браться за упражнения. А макушку и в зеркало разглядывать можно)))

Как она там, сахасрара, поживает? Интересно, однако

Советую послушать два небольших выступления одного замечательного врача,

объясняющего прорехи в системе Жданова.

 

Танюш, этот доктор говорит, что никаких мышц у глаза нет, а они есть... Кому верить?

Картинки из анатомического атласа:

Честно говоря, у Жданова есть мощный посыл на ведение здорового образа жизни. Именно это формирует уверенность в том, что такой метод оздоровления зрения работает. И что ж его за это ругать, если он реально помогает людям?

А в атлас, я думаю, он все же заглядывал прежде чем лекции читать...

Ом Саи Рам

Этот врач всю жизнь занимается мышцами.

Он не говорит, что мышц нет совсем.

 

Иначе мы бы и морнуть не могли бы и сфокусирповаться.

Он говорит, что там другая работа мышц:

 

"Посмотрите ролик из последней конференции, где я объясняю несостоятельность утверждений профессоро Жданова относительно восстановления зрения, доказывая не на словах, а на научных данных. И что? До сих пор никто не оспорил это выступление. Ну нет мышц, сжимающих глазное яблоко! ". 

 

Читала очень много отзывов от практиковавших метод Жданова,

у всех происходит откат назад после прекращения упражнений

(если и были успехи).

Вряд ли здесь критика ради критики, Розломий тоже практиковал, кстати, он говорит об этом:

Будучи человеком дотошным, сам занимался более месяца "по Жданову" - результат нулевой.

Стоило провести несколько сеансов по другой технологии - без очков (+3,0)"

 

И еще отзыв:

 

Много лет пыталась восстановить зрение. Занималась и по Норбекову и по Жданову. И другие методики пробовала. Небольшое улучшение. Потом откат, когда бросаешь заниматься. Начала интересоваться вопросом. Не нашла ни одного подтверждения, что кто-то смог восстановить зрение с помощью упражнений при миопии. Если спазм аккомодации, то да. Восстанавливается и довольно быстро. С миопией - не знаю ни одного случая. Упражнения делаю до сих пор. Скорее для снятия усталости и напряжения. Источник: http://ageless.su/showthread.php?t=2313

 

 

Здесь ведь не идеологический спор, а поиск истины.

 

Кстати, снова о моргании. Очень хорошая практика.

И она есть у Жданова - после каждого упражнения для расслабления мышц.

 

http://www.greatvision.ru/Course_of_studies/Winking.html

 

Здоровый глаз моргает периодично, раз в 10 секунд или чаще. Моргание не только смазывает глаз, убирает с его поверхности чужеродные частички, пылинки и грязь, но, оказывается, также и расслабляет мышцы глаза. Недаром в народе говорят, что если заболел глаз или стал хуже видеть – нужно проморгаться.

У глаза, зрение которого имеет отклонения по сравнению с нормальным, процесс моргания может быть нарушен: человек может моргать непериодично, нервно и с большими задержками. В книгах сказано, что нужно приучить себя моргать раз в 10-15 секунд. Как это сделать на практике, честного говоря, я не очень понимаю: что, нужно периодически, в течение всего дня, следить за этим? Засекать время и так далее. Думаю, осуществить это будет сложно. А вот если мы приучим себя моргать чаще, особенно когда хотим расслабить наши глазки (ну вот , например, отвлеклись от работы и смотрим вдаль за окно), то глаза будут только отдыхать и это поспособствует и приучит их к более частому подсознательному совершению этого действия.

Но моргать правильно тоже нужно уметь! И сейчас я расскажу, как это делать.

Если мы хотим максимально расслабить глаза или приспособить их к какому-либо изменению, например, к работе, когда мы проснулись и только их открыли, к изменению освещённости, к тому, чтобы прочитать нужный нам и плохо читаемый текст и так далее, нам нужно часто-часто и очень легко, как будто бабочка машет своими легчайшими и воздушными крылышками, начать моргать. Моргание можем продолжать либо до того времени, как не возникнет напряжение глаз и наши веки подустанут, либо пока не надоест – ну я обычно моргаю целенаправленно, например, для того, чтобы поддерживать расслабленными глаза, особенно, когда эффект после снятия пальминга начинает проходить, и длится это секунд 5-10-20. Но можно моргать и существенно дольше, можно поморгать-отдохнуть, а потом снова поморгать. Сначала мне казалось, что моргать быстренько, да и вообще моргать много, какое-то время без перерыва, тяжело, а затем я быстро привык, и уже мои веки не кажутся такими тяжёлыми и неповоротливыми, как раньше. Также и вы себя обязательно приучите моргать в тех случаях, когда почувствуете в этом необходимость.

Танюшик, я читала Розломия на форумах по поводу его семинаров по зрению, и малость напряглась от его критики другого человека (которому посвящена эта тема, собственно).

И все ж только ежели сам попробовал, то и выводы стоит делать дальнейшие. А здоровье, даже восстановленное, нуждается в поддержании. это вполне естественно. Упражнения для глаз всем полезны и всегда. Ведь профилактика - великая вещь!

Так что будем здоровы и зрячи, несмотря ни на что!

Ом Саи Рам

Критика и меня напрягает.

У Жданова тоже критики ого-го - и нелицеприятной.

 

Мы же не об этом.

 

Вот мне хорошо помогает, когда я  читаю с экрана и не напрягаю глаза,

слегка прикрыв их и часто моргая (но забывается напрочь). Тогда глаза не устают вообще!!!

А у меня монитор еще от моей бабушки, не полезный для глаз.

 

Кстати, есть целая система, основанная на моргании.

Ее автор Вадим Воля. Я прочла его книгу и прониклась.

 

Сайт автора http://www.pro-zrenie.info/

 

Группа в контакте http://vk.com/club6892832

(но и там не сильно много результатов "на ура")

 

О принципах этой системы: http://www.pro-zrenie.info/fundamental.php

 

 

Я перестал быть очкариком за смехотворно короткий срок, буквально в одну неделю. Я перестал им быть не ложась под нож хирурга не принимая никаких препаратов, не мастеря специальных приспособлений, не применяя новомодных методик, не посещая курсов, не прислушиваясь к всемогущим гуру и даже не тратя особенно на то времени. Как? Об этом я и хочу рассказать.

1. Необходимо отказаться от очков! Категорически. Сколько бы ни было связано с ними видимых удобств. Пока носишь очки - ничего не получится. Очки делают тебя больным. СНИМИ ОЧКИ!

2. Есть способ, позволяющий видеть без очков совсем так, как видят люди со здоровыми глазами. Хочешь проверить? Моргай! Моргай часто, подолгу и помногу. Одним словом – МОРГАЙ!

3. Любые упражнения для глаз следует проделывать в режиме "острого" зрения, иначе они бесполезны. Короче говоря, - ТРЕНИРУЙСЯ В РЕЖИМЕ "ОСТРОГО" ЗРЕНИЯ!

4. Ни при каких обстоятельствах не доводи глаза до усталости! Все упражнения должны проходить только с комфортными ощущениями. Ни в коем случае не следует напрягать глаза, не щуриться и не таращиться! СМОТРИ БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ!

5. Ни в коем случае не смотри в одну точку! Избегай стагнации! Двигай глазами во что бы то ни стало! Помни, главный лозунг для твоих глаз – ДВИЖЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ ДВИЖЕНИЕ!

6. Больше света! Лучше бы конечно солнце, но на крайний случай сгодится и лампа. Даже люминесцентная. Кратковременный взгляд – меньше секунды! – очень благотворен. БОЛЬШЕ СВЕТА!

7. Смотри "резко" всегда! Не давай глазам лениться – тренируйся целый день. Везде и всегда. Хорошее зрение – это не эксперимент, а норма. Не иди на поводу у близорукой привычки! ЗРИ! ВЕЗДЕ И ВСЕГДА!

8. Верь в себя! Никогда не отступай перед трудностями! Невозможное – возможно! Я это точно знаю! ТЫ ЭТО МОЖЕШЬ!

9. От близорукости можно и нужно избавиться! Для этого: откажись от очков; моргая, поймай проблеск "острого" зрения; удерживай и развивай этот режим; старательно избегай зрительной стагнации; и не давай глазам перенапрягаться. Вот и все! Я рассказал все, что мог. Остальное зависит исключительно от тебя, мой читатель. Успехов тебе! Удачи! Счастья! И БУДЬ ЗДОРОВ!

От главного Офтальмолога всея вселенной:

 

 В Сурьянамаскар есть такая мантра: "Критагхнагхная Намаха" (приветствование солнцу, 

которое наказывает неблагодарных). В чём смысл этого? Подчёркивается факт,

что любая полученная помощь должна быть отблагодарена насколько это возможно.

Если вы обидите того, кто вам помогал, то потеряете своё зрение.

В глазах человека отражается сияние солнца.

Всё, что вы видите, - это благодаря сиянию солнца, которое отражается в глазах человека.

Солнце отбирает своё сияние из глаз того человека, который совершает грех неблагодарности.

Некоторые люди могут отпихивать это, считая это сказками (Катха).

На самом-то деле это не Катха, а Вьятха (страдание), через которое должен пройти неблагодарный человек.

Поэтому мы всегда должны быть благодарны.

Мы должны оплачивать помощью за помощь насколько это возможно.

-- Божественное выступление 6 мая 2002 г, День Ишвараммы

Танечка, спасибо за эти слова Свами... Хоть помещай в любую клинику, где лечат глазные болезни, или публикуй на семинарах. А лучше - в каждый дом или...в каждое сердце...

Саи Рам

Я вспомнила еще одну вещь, которую делаю иногда, когда вспомню

(надо уже идти на семинар от склероза) 

 

 

Очень нравится, просто невероятно освежает глаза.

 

Предисловие из Аюрведы (утверждающей, что в глазах концентрируется питта (огонь)),

который надо охлаждать - но не сильно, чтобы не погасить совсем:

 

"Чтобы поддержать хорошее зрение, Аюрведа советует, полоскать глаза холодной водой. Нужно держать глаза открытыми и несколько раз побрызгать на них водой. Утром их нужно очень хорошо промыть, потому что в глазах в течение ночи собирается слизь, которая портит человеку зрение. Что касается тех, у кого слабое зрение и кто страдает болезнью глаз от работы на компьютере, Людям, которые работают с компьютером, нужно промывать глаза как минимум четыре-пять раз в день".

"Промывание глаз холодной водой. Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременно плесните холодной водой в открытые глаза. По традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза, нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает глаза бодрыми, посвежевшими и ясными. (Разумеется, если вам так удобнее, можете воспользоваться специальной чашкой для промывания глаз."

А это из древнерусской традиции - прием называется "продир глаз" (копирую):

 

 

"Было о нем в одном очерке о жизни староверов. Давно известно, что у них до старости отличное зрение (у всех!), молодо выглядящие глаза. Каждое утро, проснувшись, первое, что делают староверы, это «продирают» глаза – наливают в медный таз ключевой воды, опускают лицо в воду, открывают глаза и 30 секунд вращают глазами по кругу. Делается это с одной целью – необходимо остудить перегретую за ночь круговую мышцу глаз, а также мышцы, удерживающие глазное яблоко и мышцу хрусталика. Во время сна под веками температура несколько выше, чем днем, когда мы моргаем и охлаждаем глаза. Перегретые мышцы испытывают излишнее напряжение, которое с годами накапливаясь, ведет к атрофии этих мышц, а следовательно к ухудшению зрения (возрастная дальнозоркость) и косметическим недостаткам зоны вокруг глаз.

Я эту процедуру делаю так: растапливаю лед, талую воду наливаю в маленькую пиалу, опускаю один глаз, вращаю его с максимальной амплитудой во всех направлениях 30 сек. Потом то же самое со вторым глазом.

Делаю это каждое утро уже год. В результате полностью восстановила зрение, которое стало ухудшаться (компьютер, возраст), белки глаз выглядят как после голубых капель. Делать надо всю жизнь, говорят тогда исключены глаукома и катаракта, не говоря уж о коньюктивитах. У меня «продир» делает вся семья. У мужа зрение тоже стало улучшаться. Очень рекомендую!"
....

"... делаю вторую неделю. Так вот, тому кто написал человеческое спасибо. Обалдеть. Глаза за целый день не устают. Правда первых 4 дня чистились- утром было ощущение чего-то на ресницах. А потом. Замечтательно. Попробуйте. Я утречком иду на кухоньку набираю в ложку талой холодной воды погружаю глаз и освежаю его. Затем второй".

...
Техника, которой приписывают старославянское происхождение и которая независимо от происхождения полезна для глаз: «продир». Убрать морщины вокруг глаз и даже улучшить зрение с его помощью вполне реально. Приучи себя дважды в день опускать открытый глаз в ладошку с холодной подсоленной водой (0,5 ч.л. морской соли без добавок на стакан воды). Повращай глазом, чтобы промылась вся глазная область. Повтори со вторым глазом. Это укрепляет глазные мышцы и тонизирует окологлазную область.
http://vk.com/topic-33477779_27131578

...
Одним из первых водные процедуры специально для глаз предложил русский врач и физиолог Ф. Гилтебрандт еще в 1804 г. В своей удивительной по полезности советов книге «О сохранении зрения» он настоятельно рекомендует промывание глаз чистой свежей водой и приводит описание «Машины для впрыскивания в глаза холодной воды». Это всего лишь маленький фонтанчик, сила которого может регулироваться по желанию 

Вот снова то упражнение, о котором уже говорила и

которое дает ощущение действительного улучшения зрения

(если, опять же, не забывать его делать) -

 

перефокусировка с ближнего расстояния на дальнее.

 

Делится реальный снайпер, потому звучит слегка брутально, но зато вдохновляюще.

 

Изменено 25 ноября, 2013 пользователем marianna
перенос видео в скрытый текст

Владимир Георгиевич не присваивает эту методику себе, это в первую очередь не его метод, это метод Шичко и Бейтса, он просто делится этим методом, так как сам вылечил себя и помогает другим.. 

В миопическом глазе, зрение безусловно есть, так утверждает аюрведа. Корни плохого зрения внутри человека, мы не знаем , когда оно начинает портиться, у кого то в раннем возрасте, у кого то в результате осложнений тяжело протекающей болезни, возможно после перенесённых операций, может от испуга,  где то я читала, что плохое зрение напрямую связано с психикой человека - это нервная болезнь, но также зависит и от позвоночника, так утверждает Норбеков, его книга "Опыт дурака.." помогла очень многим выпрямить осанку, вылечить сколиоз  и снять очки. К сожалению, современная жизнь настолько насыщена, что не хватает попросту времени на занятия ,поэтому аюрведа говорит, что надо вставать как минимум в 5:00 (хотя в Индии так поздно не встают  ) , посвящать это время Богу, потом телу, потом приступать к кармической работе, служению близким, а в 21:00 отходить ко сну..

 

 

ВГ говорит, что наши глаза отвыкают смотреть вдаль, работа с фокусом - это важная составляющая в восстановлении зрения..

я пересмотрела все его лекции, но к сожалению, очень много он говорит не по делу (ИМХО), и внушения у него уж очень грубые.. я даже плакала, когда сильно себе навнушала, что очки калечат человека, что надев очки меня ждёт болезнь , старость и даже смерть..   (сейчас смешно даже об этом думать..). Такой подход для любого человека может быть опасен.. Но я ему благодарна за то, что кому то его лекции помогают..Он молодец !!!

 

Самое сложное - это научиться работать с собой, со своим внутренним Я, учиться принимать ситуацию такую, какая она есть сейчас, потихоньку в благости работать над собой, без спешки, аккуратно, любое наше желание ведёт в раджас гуну, ведь желая чего то , мы снова впадаем в гуну страсти и невежества.. 

Также Свами правильно говорит о благодарности - надо учиться быть благодарным!!! Большое значение в Индии отдают хатха-йоге. "Сурья - намаскар" - этот комплекс асан выполняется ранним утром до восхода солнца, глаза желательно закрывать, он направлен на осанку, на позвоночник, также полезен для успокоения ума, включает в себя пранаяму и медитацию..Для глаз этот комплекс тоже полезен..А если раз в неделю держать пост, то можно избавиться от лишних шлаков и токсинов.. 

 

Сегодня попробовала метод с карандашом - очень понравилось упражнение!!!Буду пробовать тренировать глаза этим способом и ещё интересно с водой попробовать старославянский метод  .. Я, кстати, даже чувствую по себе, что по утрам, глаза нуждаются в воде.. это как то интуитивно!!! 

Саи Рам!! Спасибо за множество советов, думаю, что это всё от Свами!!! 

Я думаю, здесь ни для кого не важно, кто автор той или иной системы.

Тем более, что чисто авторских методик нет ни у кого, все - компиляции уже известного.

 

И еще тем более: автор всего этого Один (в силу неделимости Его же)

 

Хочу упомянтуть еще один очень важный момент.

 

Если наша кровь густая, плохо текучая (от чего бывают тромбофлебиты и прочие ужасы),

то глаза просто не в состоянии видеть хорошо даже

при круглосуточном выполнении упраженений и пальмингов.

 

Диаметр капилляров - меньше диаметра волоса, поэтому, чтобы доставить все необходимое

для питания глаза, и сосуды, и кровь должны быть в идеальном порядке.

 

В этом  одна из главных причин ухудшения зрения с возрастом.

 

Процитирую из одной лекции о здоровье:

 

* * *

 

Все жидкости нашего организма - это хлорид натрия (0,9%), или физраствор. Желудок должен постоянно поддерживать определенный процент хлорида натрия в крови. Хлор является дезинфектором. Он разжижает кровь, растворяет тромбы, бляшки на сосудах, умершие клетки, микробную флору, песок и камни в желчном пузыре и почках, родинки, папилломы, бородавки, кисты и опухоли в любой точке нашего организма. Именно желудок поддерживает определенное качество крови. Если он делает это правильно, у человека нет никаких болезней, включая рак.

 Рассмотрим работу желудка подробнее. В нормальном состоянии желудок – это мышечный мешок, который с двух сторон имеет сфинктеры (клапаны) сверху и снизу (кардиальный и пилорический), эти клапаны отделяют его от других сред. Во рту человека очень сильная щелочная среда, в пищеводе слабее, но тоже щелочная. Все это переходит в очень кислую среду, в желудок, где стоит первый клапан, отделяя кислую среду от щелочной. После желудка идет двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник. Туда выходят желчь и ферменты поджелудочной железы. Это очень сильные щелочи. Все перекрыто одним клапаном. Система должна четко, на уровне безусловных рефлексов, при участи гормонов надпочечников, открываться и закрываться. Так человека создал Господь. При проблемах со щитовидной железой, после каждой еды желчь (за счет разницы давлений) выдавливается в желудок, где находится сильная соляная кислота. Вступая в реакцию, щелочь и кислота дают нейтральную среду, вследствие чего образуется соль (осадок) и вода. То есть, нейтрализуется соляная кислота, которая после еды вырабатывается только для того, чтобы уйти и всосаться в кровь. Если это происходит после каждого приема пищи, то концентрация хлора в крови не восполняется. При падении концентрации хлора, кровь повышает свою вязкость. Происходит образование тромбов (тромбофлебит - недостаток хлора в крови). При появлении тромбофлебита вязкая кровь начинает «клеить» мелкие сосуды – капилляры, которых больше всего на конечностях – руках, ногах и голове. Нарушается кровообращение: руки немеют, холодеют, потеют. Наиболее серьезным является нарушение микроциркуляции сосудов головы, так как голова – это наш микропроцессор, ответственный за все низлежащие органы, за все безусловные рефлексы. При этом нарушении начинает страдать память, повышается утомляемость, появляется сонливость, вялость. Это не вегетососудистая дистония, это немножечко другое. Вегетососудистую дистонию дает один из гормонов надпочечников. А здесь «заклеиваются» мелкие сосуды, нарушается питание мозга, в результате нарушается кровообращение. Страдает не только сам мозг (он находится в гипоксии, человек устает, не воспринимает большой объем информации), но и луковицы волос (они не питаются, что приводит к выпадению волос), глаза. Мышца глаза постоянно находится в движении и должна получать кислород в большом объеме, что невозможно при склеивании мелких сосудов, поэтому она начинает давать спазм, вследствие чего образуется близорукость, дальнозоркость или астигматизм - сложное состояние. Зрительный нерв, не получая питания, сначала дистрофирует (глаза начинают краснеть и уставать), а через какое-то время начинается атрофия зрительного нерва (падение диоптрий). Человек начинает носить очки, а глаза здесь не виноваты, это длительная дистрофия, вызванная общей дистрофией мозга, ведет к такому патологическому состоянию. Со временем, когда начинают «заклеиваться» более крупные сосуды, возникает инсульт или инфаркт. И когда человек попадает в реанимацию, ему внутривенно вливают физраствор, хлорид натрия 0,9%, капая на протяжении многих часов. Если бы желудок поддерживал правильный процент хлора, у нас не было бы ни инфарктов, ни инсультов.

 

Я думаю, здесь ни для кого не важно, кто автор той или иной системы.

Тем более, что чисто авторских методик нет ни у кого, все - компиляции уже известного.

 

Важно, что сам ВГ утверждает во всех своих лекциях, чей это метод и кто его автор .. просто некоторые привыкли говорить "по Жданову" или "метод Жданова"..

 

И еще тем более: автор всего этого Один (в силу неделимости Его же) 

 

согласна полностью..  

Всё таинство медицины лежит в аюрведе (одна из вытекающих Священных Ведических писаний)..  

 

Маха, спасибо за информацию про кровь.. Об этом, кстати тоже ВГ говорит.. Здесь немаловажную функцию играет и питание, правда он говорит о раздельном питании..

 

Ом Шри Саи РАМ!!

Саи Рам

Возможно, для лучшего восприятия веб-семинаров В. Жданова, будет полезным обратиться к книге самого Уильяма Бейтса, чтобы глубже вникнуть в предложенную им методику исцеления зрения...
Из предисловия к его книге, изданной на русском языке, удалось узнать следующее (хотя, слова о "настоящем времени" несколько устаревшие и относятся ко времени издания книги):
"В настоящее время каких-либо учебных заведений, где методу Бэйтса обучались бы инструктора как будущие специалисты именно в этой области офтальмологии, нет. Исключение составляет лишь Институт идеального зрения в Индии. Институт был открыт 5 мая 1968 года под покровительством религиозной организации Шри Ауробиндо Ашрам в Пондишери. Этот Институт, возглавляемый профессором Р.С.Агарвалом имеет целью развитие метода У.Г.Бэйтса и дополнение его как древнеиндийскими естественными методами лечения - Аюрведой, Йогой и др. - так и знаниями, полученными нашими современниками. Широко используются в этом Институте аллопатия и гомеопатические методы. Институт обеспечивает прохождение четырехлетнего курса обучения офтальмологической науке, основанной на синтезе различных систем лечения. За главное направление обучения принята система Бэйтса. Доктор Агарвал, помимо Института идеального зрения, возглавляет институты, занимающиеся проблемами зрения, в Дели и Мадрасе, которые также придерживаются линии Бэйтса."

Книгу можно прочитать здесь: http://www.lib.ru/NTL/MED/ZRENIE/bejts0.txt

Ом Саи Рам

Ещё раз спасибо за тему!!!

Тема помогла снова заняться упражнениями :

- пробую метод с водой по утрам! Очень здорово.. Скажу сразу, что не привычно как то холодной водой ,поэтому делаю контраст, сначала тёплой с солью, потом перехожу в холодную и так чередую.. 

- после этого моргаю и делаю зарядку для глаз, рисую знак "ОМ" примерно минут 5, не больше..

- через некоторое время делаю упражнение с карандашом..глаз фокусируется на некоторое время, потом снова возвращается в позицию близорукости..

 

Ещё сегодня утром пришла мысль пока занималась ,постоять в асане на руках вниз головой и в асане "собака мордой вниз" пошёл прилив крови в голову, почувствовала небольшое давление в области лба и глаз ,после этого глаза снова сфокусировались на некоторое время, даже очки не хотелось надевать.. вот такая вот методика..

 

На всякий случай, кто не практикует хатха-йогу, есть кое какие противопоказания:

 

Все перевернутые асаны противопоказаны при гипертонической болезни, выраженном атеросклерозе, заболеваниях сердца. Также выполнение перевернутых асан не рекомендуется, если у практикующего были травмы позвоночника, есть боли в спине, шее, либо ощущается дискомфорт в области горла, щитовидной железы. Девушкам и женщинам во время менструаций не следует выполнять перевернутые асаны. Приступать к этим упражнениям нужно очень осторожно, лишь постепенно увеличивая время их выполнения.

 

Думаю если продолжать ,может что то и выйдет из этого..

 

Леночка ,спасибо за книгу Бейтса ,её было бы интересно почитать.. 

Саи Рам!!!!

пошёл прилив крови в голову, почувствовала небольшое давление в области лба и глаз ,после этого глаза снова сфокусировались на некоторое время, даже очки не хотелось надевать.

 

))  супер!   

Венера, спасибо за опыт!  

у меня,  вообще, зрение не совсем ещё плохое, очков у меня нет, но в последнее время из-за постоянного контакта, ну, с очень мелкими шрифтами на работе, да и возраст уже берёт своё,  зрение стало заметно садиться, и вот даже просто пробежки небольшие, когда вся кровь разгоняется по телу, тоже очень хорошо сказывается на восстановлении резкости, на днях это очень чётко прочувствовалось

 

Думаю если продолжать ,может что то и выйдет из этого..

 

да, что-то да должно получиться  

ведь сколько примеров уже, когда результаты улучшения налицо  (на лице ))     )

Спасибо, Венера и Света и от меня, за личный опыт!

 

Да, перевернутые асаны тоже очень хороши, хотя бы Сарвангасана ( "березка"),

потому что Ширшасана и стойка на руках - это уже высший пилотаж.

Хочу добавить кое-что про свое самое любимое упражнение -

от Светланы Троицкой, автора первой книги о зрении, которую прочла много лет назад.

Это рекламная информация о ее диске, но очень в тему.

Мои комментарии черным шрифтом.

 

http://www.spasiglaza.ru/blog/27-svetlana-troiczkaya-lprakticheskij-kurs-korrekczii-zreniyar.html

 

Очень известное упражнение вблизь-вдаль нужно делать немного иначе чем

раньше делал его я. Упражнение надо выполнять более продолжительное время – около 5 минут.

Не нужно ничего разглядывать, нужно просто переводить глаза, например с точки на стекле,

на удаленный объект.

На второй минуте мозг отключается и отдыхает,

расслабляется вся нервная система, расслабляются мышцы глаз.

Именно поэтому упражнение делается так долго.

(Это упражнение можно делать и на улице (выбрав в качестве близкого объекта собственный нос), и в транспорте (окно - вдаль). Дома как-то не находится времени даже не это).

Еще несколько советов оттуда же:

 

* Нужно соблюдать 2 принципа: «системность и последовательность» и «регулярность». То есть в упражнениях нужно задействовать не одну группу мышц, а сразу все 3 (влево-вправо, циферблат и вблизь-вдаль). И второе правило – надо заниматься постоянно, хоть 5 минут, но каждый день.

* Восстановление зрения будет более продуктивным, если носить одноглазую повязку.

 

По опыту (повторюсь): при таком чтении глаза вообще не устают,

даже где-то резкость увеличивается, но сам процесс настолько некомфортен,

что хочется побыстрей снять эту самую повязку.

Нужна сильная мотивация и сила воли.

* Теперь я никогда не буду носить темные и солнцезащитные очки, даже если собираюсь провести на пляже несколько часов. В книге сравнивали сокола («соколиное зрение»), который летает высоко и не прячется от солнца и крота («слепой, как крот»), который всегда под землей и не видит солнца. Да и к тому же положительное влияние солнечного света – доказанный факт. Соляризацию делали?

Уже говорила страницу назад, что  реальное улучшение (у меня)  от солнечных лучей - сразу же

Солнцезащитные очки вообще никогда не ношу, и не имею.

* Каждое утро я делаю особую водную процедуру - умывание. Окунаю лицо в холодную воду секунд на 15. Двигаю в воде открытыми глазами, моргаю. Это увеличивает приток крови и питательных веществ к глазам.

Это уже тоже обсудили, результат ощущаеться тут же.

Еще нашлось об этом же (сканировано):

 

* Читать в транспорте или в постели или при плохом освещении вредно? Расстояние от глаз до книги должно быть 30-40 сантиметров? Автор книги «Практический курс коррекции зрения» Светлана Троицкая считает совсем иначе. Это не более, чем стереотип.