Где взять время? И проблемы его использования.

Как вам удается выкроить время для молитв и медитаций?

Для работающего человека, по-моему, проблема. С утра пораньше - на работу, вечером усталый домой - а там тоже домашние хлопоты, ребенок лезет. Лечь раньше 10-11-12 не получается, надо ведь и почитать еще, и в интернете побродить. Про телевизор и не говорю, раз в год, наверное, включаю... Одним словом, вставать как Тимур в 4 утра совершенно невозможно...

Я тут вот что недавно придумал: взял мп3-запись Гаятри-Мантры в исполнении Свами и заполнил ею один ЦД до упора. Каждый трек - 9 раз поется мантра. Всего получилось 11 треков на диске. Включаю теперь диск в машине, когда еду на и с работы и пою вместе с Саи всю дорогу

Очень удобно, во-первых, считать не надо, все время кратно 9 получается. А во-вторых с утра напоешься, так благостно работается потом!

Иолан. Мой отец очень занятой человек... у него очень ответственная работа и не простая, всегда много дел. но ему каким-то образом удалось исправить свой режим дня и он встаёт в 4 утра(иногда даже раньше) и успевает всё - почитать, позаниматься йогой, помолиться... и т.д. в 8-9 часов уже его нет, приходит уже только вечером.

Добавлено:

в целом ложиться в 11-12 часов летом - это вполне нормально, чтобы вставать при этом в 4-6 утра(хотя лучше конечно в 11 уже спать). конечно, тяжело приучить себя вставать вовремя... ложиться вовремя. не есть вечером(т.к. еда вечером и вставание утром - две практически несопостовимые вещи). но это тоже аскеза... режим дня - это садхана направленная на время(Бога, Солнце). Веды говорят, когда у вас налажены отношения со временем, солнцем - вы очень быстро придёте к Богу.

Добавлено:

хотя помню, как в течении двух месяцев - в самом начале пути, было так тяжело вставать с утра - приходилось просто ползти до душа, стараясь не уснуть по дороге ... а потом ещё пока накопленная усталость не вышла(если мы не вовремя ложимся спать - накапливается усталость) - ещё месяц хотелось спать днём. а потом как будто выключатель переключили - и всё стало намного проще. начало нравиться...

Iolan. Категория времени очень интересна, если ее рассматривать не традиционно. Я рапссматриваю ее как количество событий в определенный промежуток, которые со временем, если поставить такую задау, можно увеличивать или уменьшать в зависимости от того что тебе надо, тогда хватит времени на все.Ты просто сжимаешь или растягиваешь свое время и сразу возникает вопрос сил или энергии на выстроенные события, а отсюда усталость или нет.

САЙ РАМ

Timur

Если спать по 5-6 часов, то я весь день еле ноги волочить буду.... Меня с работы выгонят!

Цитата

Если спать по 5-6 часов, то я весь день еле ноги волочить буду.... Меня с работы выгонят!

Спи на балконе.Можно подстелить немножко,но не умягчать сильно.Я так делаю вот уже 3-и сутки.На кровати для высыпания мне нужно 8-9 часов,на балконе- 6-7.Летом жарко,можно и окно открыть(у тебя ведь он застеклённый).А если не на балконе,то на полу.С пола гораздо легче встать,чем с кровати.И не забывай сразу после сна идти в душ!Вот

Цитата

Если спать по 5-6 часов, то я весь день еле ноги волочить буду.... Меня с работы выгонят!

Это временное явление. Дело в том, что когда человек ложится спать не вовремя - у него постепенно накапливается усталость. А когда ты начинаешь следовать нормальному режиму дня - эта усталость начинает выходить(ну это как в садхане. когда занимаешься садханой - дурные качества начинают выходить, сердце болеть и т.д.). И первое время очень тяжело... но если искренне продолжать следовать солнечному режиму дня - то вскоре всё наладится. Будешь спать 4-5 часов, а вставать как огурчик... Времени на деятельность будет намного больше, всё будешь успевать - а к концу дня будешь испытывать удовлетворение, что так много всего сделал за один день... и этот день был таким дооолгим! Когда следующешь режиму дня, уважаешь Сурью(Бога), то Сурья даёт тебе время на духовные практики, время на отдых и время на счастье . Всё будет...

во много отсутствие духовного энтузиазма связано с тем - что мы не следуем режиму дня.

Саи Рам.

Цитата

во много отсутствие духовного энтузиазма связано с тем - что мы не следуем режиму дня.

Полностью согласен. Плюс, невозможность по тем или иным причинам следовать режиму дня (работа в ночную смену, родственники против и т.д.), есть наказание временем. Значит когда-то, очень хотелось ложиться спать невовремя, или еще что. Все желания исполняются

Спасибо, братцы! Буду пробовать, надо взять себя в руки и заставить

(особенно тяжело будет вставать зимой, когда еще глухая ночь вокруг...)

(особенно тяжело будет вставать зимой, когда еще глухая ночь вокруг...)

Зимой можно вставать чуть попозже(если очень тяжело вставать). Главное встать до восхода солнца... А женщинам, говорится, можно и на час побольше поспать...

Саи Рам.

>>>Где взять время?

Да нет уже времени!

Нет времени спать.

НАСТАЛО ВРЕМЯ ПРОСНУТЬСЯ.

И не забывай сразу после сна идти в душ!

А это так обязательно?

желательно да... считается что омовение нужно принимать после:
стрижки ногтей и бритья...
туалета... ну вы поняли...
после секса...
сна...
и т.д.
ну если совсем лень... то нужно подмыть все вполые части в теле...подмышки...уши... под коленками и т.д.... а постель сбрызнуть водичкой... т.к. ум - ещё притянут к постели и во время духовной практики может оказаться так - что ты обнаружишь себя медитирующим на кровать. так же - это поможет очистить кровать от умонастроения - спать.

а то бывает так... присел на кровать отдохнуть - а тебя накрыло ...

А днём спать вредно???

Просто иной раз так устаёшь....

Цитата

А днём спать вредно???

Вредно... особенно лёжа. Но если очень хочется - можно сидя... . Но студентам говорят ещё можно какое-то время - но чтобы ум отдохнул не надо много времени... достаточно пару мгновений сна...

Добавлено:

Мой папа говорит так:

Будда говорил: Лучше спать чем бодрствовать. И лучше медитировать чем спать...

Меня это высказывание всегда веселило - но возразить я ничего не мог...

Цитата

Вредно... особенно лёжа.

, вроде даже считается одним из 10 смертных грехов. Но... днем можно спать больным, детям, беременным, тем кто ночью работает, проституткам (совсем не потому, что они ночью работают ), вроде все... Питоны в эту категорию не входят

Спать днем хочется, когда не вовремя встаешь или ложишься спать. От неумения отдыхать, тоже средь бела дня усталость может одолеть. От неправильной диеты и от приема пищи в неподходящее время. От отсутствия Цели в жизни. Да мало ли?

Спасибо за тему!

да, вопрос злободневный для каждого садхака

ещё могу добавить к вышесказанному, что когда есть вдохновение жить и работать, то времени для сна человеку нужно гораздо меньше, хватает 4-5 часов
думаю, это связано с благими мыслями  в голове, которые приносят организму дополнительный поток жизненной энергии, потому и усталости меньше и время для сна сокращается на автомате 
так что нужно искать вдохновение!  ))    

23.07.2019 в 00:41, marianna сказал:

когда есть вдохновение жить и работать, то времени для сна человеку нужно гораздо меньше, хватает 4-5 часов

Такое вдохновение можно сравнить с увлеченностью чем-то. Но, при этом забываются другие необходимые "вещи", такие например, как сон, отдых, здоровье, чистота, хороший характер и т.п. Поэтому, лучше всё держать под Своим контролем и меньше увлекаться чем-то. (Тогда у Нас всё будет хорошо.)

Ом Саи Рам.

24.07.2019 в 10:18, мудрец сказал:

Такое вдохновение можно сравнить с увлеченностью чем-то.

почему?   хотя, конечно, кому как.. само собой, у каждого свой уровень понимания вдохновения  

27.07.2019 в 00:25, marianna сказал:

почему?   хотя, конечно, кому как.. само собой, у каждого свой уровень понимания вдохновения  

Потому что, не важно как Мы что-то назовём, но если это приносит одинаковые отрицательный последствия для Нас (для здоровья и т.п.), то они схожи (сравнимы).

Ом Саи Рам.

27.07.2019 в 10:51, мудрец сказал:

но если это приносит одинаковые отрицательный последствия для Нас (для здоровья и т.п.), то они схожи (сравнимы).

ну, вот, видишь, смотря кто что понимает под вдохновением     

меня уже многие годы вдохновляет всё, что связано с Богом
Его мысли
Его деяния
в людях и через людей
и это единственное, что помогало переживать очень многие трудности в жизни
вдохновение жизни - это  вдохновение Богом
и, интересно, как же это может принести отрицательные последствия?!         

вообще, из твоих ответов, становится понятно, что ты никогда в жизни ещё не переживал Божественного вдохновения, чего тебе искренне желаю 
и когда хоть раз переживёшь подобное, тогда поймёшь, что времени для сна человеку, одухотворенному Божественной идей или мыслью, нужно действительно очень немного, потому что он получает энергию, необходимую для жизни, именно через само соприкосновение (погружение в) с Божественной мыслью и идеей  

Вдохновения бывают разными. И я переживал много вдохновений. Но если оно приносит вред для здоровья, то его надо Контролировать. (Здесь каждый должен решать и смотреть свои ощущения и состояния - Сам )

Ом Саи Рам.

13 часов назад, мудрец сказал:

Вдохновения бывают разными. И я переживал много вдохновений. Но если оно приносит вред для здоровья, то его надо Контролировать. (Здесь каждый должен решать и смотреть свои ощущения и состояния - Сам )

 из твоих ответов, становится понятно, что ты никогда в жизни ещё не переживал Божественного вдохновения, чего тебе искренне желаю 
и когда хоть раз переживёшь подобное, тогда поймёшь, что времени для сна человеку, одухотворенному Божественной идей или мыслью, нужно действительно очень немного, потому что он получает энергию, необходимую для жизни, именно через само соприкосновение (погружение в) с Божественной мыслью и идеей  

Оказывается, время найти легко, если отказаться от ненужных дел, от общения с хронофагами, от просмотра тупых фильмов и шоу.

А ещё можно оптимизировать работу. Было бы желание!