Упражнения для омоложения и здоровья

Спасибо за наводку на этот канал. Нашла там ещё полезное видео, как разрабатывать суставы при артрозе. Оказывается артроз можно убрать тоже с помощью упражнений.

 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать?

Хорошо бы расширить тему - не только о спине, а и о здоровой дэхе в целом.

Вот, например, интересное упражнение, еще и индийское. Не создавать же новую тему...

Или такой вариант

20 часов назад, mahaprema сказал:

Хорошо бы расширить тему - не только о спине, а и о здоровой дэхе в целом.

Тоже про это подумалось, и раз тема получила своё продолжение, изменила её название с "Омоложение спины" на "Упражнения для омоложения и здоровья"

В 26.11.2024 в 16:02, marianna сказал:

Спасибо за наводку на этот канал. Нашла там ещё полезное видео, как разрабатывать суставы при артрозе. Оказывается артроз можно убрать тоже с помощью упражнений.

 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать?

Полезные упражнения, но сначала нужно правильное питание ,а то что поступит для восстановления суставов ,а потом вот эти упражнения может быть,каши цельнозернистые ,творог ,молочные ,пророщенная пшеница для вегетарианцеворехи и т.п.

Только что, katib tumalaev сказал:

Полезные упражнения, но сначала нужно правильное питание ,а то что поступит для восстановления суставов ,а потом вот эти упражнения может быть,каши цельнозернистые ,творог ,молочные ,пророщенная пшеница для вегетарианцеворехи и т.п.

Хондопротекторы --капсули,мази тоже нужны,это не лекарство а тоже питание разработанная для суставов, есть ещё обезболивающие мази я не об этом.