NEO практики... или САИ-ГУН — Свет Абсолютной Истины

ПРАКТИКУЕМ ВМЕСТЕ ~ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ (ДЗ-4)

1. Проснуться в САИ-облаке и понежиться в нем... Закончить практику ЯН ЦИ, в которой уснули предыдущим вечером. Для этого нужно лечь на спину, положить руки на пупок (мужчины - правая рука  снизу левой, у женщин наоборот) и собрать всю накопленную за ночь энергию в область нижнего даньтяня, сформировав красный шарик. Сжать его до состояния яркой светящейся точки.

 
2. Сесть на краешек кровати и выполнить мантру "ЙА, САИ!" В конце в тишине дождаться отклика изнутри "Я ЗДЕСЬ".

3. После утренних процедур до завтрака ОТКРОЙТЕ КАНАЛЫ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ и выполните 4 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ. 

4. В течение дня практиковать САИ-ОБЛАКО и РАБОТАТЬ БОГОМ в самых разных ситуациях.

5. Вечером перед ужином или перед сном проведите медитацию ПУЛЬСИРУЮЩИЙ ЦВЕТОК.

6. На этой неделе мы выполняем легкий вариант практики ЯН ЦИ, сбора энергии в нижний котел. Мы будем выполнять его ночью, ложась спать в САИ-облако, а заодно и проводить целительство сердечно сосудистой системы. Если вы склонны к повышенному давлению, лягте на спину, окутайте тело САИ-облаком, положите руки вдоль тела ладонями вниз и начните визуализировать красный шарик в центре напротив пупка, в нижнем даньтяне. Если у вас зачастую бывает пониженное давление, сделайте то же самое, но руки должны быть ладонями вверх. При нормальном давлении, проводите общую гармонизацию тела, положив руки на пупок. выполняйте сознательную практику, пока не начнете усыпать, - потом тело может поменять позицию, - подсознание будет выполнять эту практику всю ночь до утра, до момента пробуждения. Утром выполните инструкции, описанные в пункте 1.

p.s. Помните о главном правиле цигун для начинающих: не напрягайте сознание.... - в любой практике находитесь в промежуточном состоянии "как бы есть, и как бы нет..." Фокусируйте сознание на необходимых элементах практики и будьте расслаблены. Отпустите мысли, пусть они гуляют там, где им хочется, а вы сами находитесь в "пределах трех шагов", в которых и заключена Истина. 

Успехов!

~ Страничка САИ-ГУН на фэйсбуке: https://www.facebook.com/neosaiintegral

Не забывайте делиться своими лучшими качествам с другими.

При этом будьте сдержанными и деликатными -

давайте людям право выбора, - принимать или не принимать...

ГАРМОНИЯ

Гармония появляется там, где встречаются единомышленники, люди, которые многие годы занимаются поиском истины.

Сегодня многие из вас собрались в атмосфере мира, любви, гармонии и единства. Здесь изобилие Божественной энергии.

Но долгий поиск должен продолжаться и будет продолжаться через весь цикл эволюции. Изменения происходят всё время, но пусть это вас не волнует. Живите настоящим моментом во времени, и пусть будущее свободно раскрывается. Всегда помните слова: ПРЕДАТЬСЯ, ВЕРИТЬ, ПРИНИМАТЬ.

По мере того как истина будет раскрываться в вашей жизни, она принесёт с собой гармонию и глубокое чувство понимания. Неопределённость прошлого начнёт таять, а во многих случаях и чувство уязвимости, которое обычно ограничивает прогресс во многих областях жизни.

Когда вы приходите на встречи, подобные сегодняшней, те из вас, кто нашёл умиротворение, могут излучать этот мир вокруг себя, помогая многим другим, кто ещё очень нуждается в помощи.

Представьте себе этот зал ночью зимой, когда все занавеси опущены и нет освещения. Везде тьма. Но если кто-то зажжёт даже одну свечу, появится луч света. Каждая новая зажжённая свеча привнесёт ещё больше света - и тьма исчезнет. Это и есть преобразование из тьмы в свет.

Этот свет, Божественный свет, находится здесь, сейчас, он пребывает глубоко в вас. Он ждёт, чтобы проявить себя в вашей жизни, но это может случиться, только когда вы пробудитесь. Этот свет может внести гармонию в вашу жизнь и жизнь всего мира. Те, кто пробудился, несут этот факел; они должны указывать путь. Их жизнь должна стать выражением этого Божественного света, сияющего изнутри и освещающего путь для других.

Пусть гармония займёт место желаний. Где пребывает гармония, желания начинают исчезать. При отсутствии желаний человек может осознать свою внутреннюю Божественность и достигнуть высшего понимания, что Бог обитает в его сердце.

Любовь и гармония поведут вас к единству и глубокому пониманию той фундаментальной истины, что Бог и человек едины.

~ Лукас Рели, том 5
"ПОСЛАНИЯ САИ К ТЕБЕ И КО МНЕ"

Любимые! Сегодня, 7 марта 2015,  состоится очередное занятие в Москве, в Чистом переулке, дом 6. 

Начало занятий в 12:30. Будем рады вашему участию)

Мир не такой, каким ты его представляешь. Однако мир преподносит тебе себя в точности таким, каким ты его считаешь. Такова сила веры.

У див ительное мира представление, как бы  себя в Себе Собой проявление!

Потому в полной мере кажому по вере.

Потому каждый в своём мире жив.

Потому мир настоящего правдив и лжив.

Потому недоступно представить и проявить это недоразвитому уму.

Потому полуумным того называют, кто РАЗума не достигает.

Удивительное мира представление, как бы  себя в Себе Собой проявление! 

"...Мы становимся тем, что (кого) мы любим. Это самый таинственный и обнадеживающий духовный закон. Любящий Христа, любящий святого, становится подобным им. Истинная любовь бесконечно самоотверженна и ничего не просит от любимого.  Ей ничего не надо, кроме его существования. Любовь-обладание способна исполнить наши желания, удовлетворить потребности и оставить нас такими, какие мы есть. Но любовь-причастие ничего не хочет для себя. Только для любимого. Она причащает нас любимому. Мы становимся подобными ему. Наше сердце раскрывается, и любимый входит в нас целиком и творит нас по своему образу. Мы становимся с ним одно. Это и есть преображение..."

3 ТИПА ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Человек представляет собой Тройственную структуру: Дух - Душа - Тело.  Во всех ведущих Учениях нашей планеты можно встретить подразделение человеческого существа на три основных начала – духовное, психическое и физическое. В Индуизме это Атма, Кама и Рупа, в Даосизие – Ян, Ки (Ци) и Инь, в Библии они названы Спиритус, Анима и Корпус и представляют то, что мы называем Дух, Душа и Тело, или высшее начало, начало-посредник и низшее материальное начало человека.

Тройственной структуре человека свойственны три вида взаимодействия с окружающим миром. Рассматривая духовный контакт, мы подразумеваем отношения человек и Бога. С энергетической точки зрения, контакт души со внешним и внутренним пространством - это отношения Микрокосма и Макрокосма.  Третий тип интересующих нас отношений - это взаимоотношения человека и мира. 

Духовный контакт является основополагающим, т.к. единственный из всех трех типов отношений служит исключительно в целях познания своей Истинной природы и Самореализации. Он строится по принципу САМ В СЕБЕ и означает недвойственные отношения между малым и Большим Я. В силу действующей на сознание иллюзии, малое "я" может считать себя отдельным и отдаленным от своего Первоисточника. Но тем не менее, Источник неразделен с каждой каплей, заключенной в нем. Суть духовных отношений сводится к обретению Океанического сознания, заключенного в капле.  

Отделяясь и отдаляясь от Духа, то есть от Большего, сознание попадает в ловушку заблуждения отождествления себя с меньшим, то есть телом, в котором джива (индивидуальная душа) совершает путешествие в мирах материи. Индивидуальное сознание и есть душа, главной целью которой является не познание временных материальных миров, а распознавание себя, как чего-то большего,  - бесконечного и вечного, бессмертного.

Еще в древности люди знали, что природа человека аналогична природе Космоса. Во всех Священных Писаниях почти всех просвещенных народов сказано, что Бог сотворил человека по Своему Образу и Подобию. Еврейские патриархи учили, что человеческое тело есть микрокосм, или малый космос, сотворенный по образу Макрокосма, или великого Космоса. Человек есть микрокосм и миниатюрная копия Макрокосма. Наглядный пример этой закономерности – наша русская матрешка, в которую последовательно вложены все меньшие, но точные ее копии.

В свое время Гермес Трисмегист открыл закон аналогии. Великая герметическая аксиома гласила: то, что наверху, подобно тому, что внизу, а то, что внизу, подобно тому, что наверху. Как вверху, так и внизу, как на Небе, так и на Земле. И человек – микрокосм и миниатюрная копия Макрокосма, - может познать самого себя через познание внешнего Космоса. Так же точно внутренний мир человека помогает ему познать Вселенную. «Тайная Доктрина» утверждает, что в человеке заключены все элементы, какие только имеются во Вселенной. В Макрокосме нет ничего такого, чего нет в микрокосме. Контакт микро и Макро Космоса - это вертикальные отношения души и воздействующих на нее систем внешнего и внутреннего миров.

И, наконец, отношения человека в физической реальности являются самыми незначительными. Тем не менее, сам человек считает их главенствующими в своей жизни. Материалистическое сознание мешает ему распознать Истину. На путь Духовного взросления большинство людей приходит только получив болезненный материальный опыт и разочаровавшись во всех видах чувственных переживаний. Материальный контакт человека и мира строится по принципу горизонтали. 

Таким образом, три типа отношений - это круг, вертикаль и горизонталь.  Все вместе они представляют собой так называемый кельтский крест. Кельтский крест - это мандала, означающая нисхождение Бога в материю и показывающая путь возвращения души из материального мира в наивысшую Духовную Обитель.

~ страничка Саи-Гун на фэйсбуке: https://www.facebook.com/neosaiintegral

Вопрос для размышления

Для того чтобы развить голос сердца, который свяжет нас с Внутренним САИ, нам необходимо научиться задавать вопросы внутрь себя и дожидаться ответов на них. Ответы могут прийти в виде образов, слов, символов или как-то еще. Нужно распознать ответ и понять, какую информацию он несет, если он выражен не явно, а виде каких-то знаков или символов. Это называется "перевести с языка Безмолвия на человеческий язык". 

Для медитации-размышления сядьте удобно на стул, либо на пол в одну из медитативных поз... Войдите в состояние Саи-Гун.... Задайте вопрос, адресуя его Божеству или Гуру, находящемуся в вашем  сердце.... Спросите Его: КАК ДОСТАВИТЬ СЧАСТЬЕ ДРУГИМ?

Тот, кто приходил на занятия в минувшую субботу и уже задавал этот вопрос, могут медитировать на его более расширенную форму: ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ?

Внимательно следите за всем, что приходит вам в голову в виде мыслей или образов, или то что чувствует сердце.... как реагирует душа.... Находитесь в медитации 5-10 минут или дольше. Всю информацию, запомнив, можете записать, чтобы дополнительно осмыслить ее на другой день.

Вопросы, которые мы задаем для медитации могут быть абстрактными, философскими, или же конкретными. Для подобной практики рекомендуется завести дневник и заносить в него все свои ощущения и мысли. Со временем многие мысли и образы станут понятными или проявятся совершенно по-новому.

Успешной практики! 

Пуруша, у меня возник вопрос по поводу этого: 

В Индуизме это Атма, Кама и Рупа...

Именно Кама - желание, или Нама - имя (и здесь просто опечатка)? Было бы интересно разобрать этот тройственный союз...

Саи Рам

 

Именно Кама - желание, или Нама - имя (и здесь просто опечатка)? Было бы интересно разобрать этот тройственный союз...

 

Если рассматривать Тройственность ЗЕМЛЯ - ЧЕЛОВЕК - НЕБО, человек будет субстанцией, сотканной из смеси духа (Неба) и материи (Земли). В Небесном смысле мы все равны. Но в Земном различны. От того, какие первоэлементы  и в каком количестве составляют тело человека, настолько он подвержен Каме, желаниям, управляемым через индрии, органы чувств. Тело Человека - это тело желаний, возвышенных или низких. Чем грубее желания, тем больше человек уподобляется животному. Человек с возвышенными чувствами равен Богу (Полубогу, конечно)...

Из 7 оболочек, в котором находится наше сознание, и которые составляют тело Человека, 4 тело - это Кама Рупа - тело желаний. Оно находится посередине между 3 телами Неба и 3 телами Земли.

Вот что об этих оболочках и о Кама Рупе есть у Рерихов:

 СЕМЬ ПРИНЦИПОВ КОСМОСА И ЧЕЛОВЕКА

Философия «Храма Человечества» является философией Древней Религии Мудрости — источника, откуда берут начало все истинные религиозные системы; к сожалению, со временем человечество извращает их. Эта философия основывается на универсальности всей жизни и на семеричности Материи, Силы и Сознания. Без знания семи принципов очень трудно обрести хотя бы подобие правильного понимания явления жизни, а также взаимосвязи Материи и Духа.

В некотором смысле как Космос, так и человек могут быть названы синтетическим проявлением семи принципов. Эти семь принципов жизни проявляются на четырех планах или в четырех состояниях сознания — духовном, манасическом, астральном и физическом. Различные философские школы придерживаются разной нумерации принципов — от седьмого к первому, от первого к пятому, от первого к седьмому. Мы будем использовать последнюю.

На санскрите эти принципы называются:

     1.  Атма.

     2.  Буддхи.

     3.  Манас.

     4.  Кама (Кама-Манас, Кама-Рупа) — желание.

     5.  Ирана.

     6.  Линга Шарира — эфирный двойник.

     7.  Стхула Шарира — физическое тело.

                                                            ТРОИЦА

     Первый принцип: Атма, или Чистый Дух, Абсолют в проявлении. Это Отец Всего — Создатель, Хранитель и Разрушитель в Одном, проникающий все сущее.

     Второй принцип: Буддхи — духовная душа, проводник, через который Атма проявляет себя. Это духовная мать и дитя в одном — Высшее Я. Атма-Буддхи является воплощающимся Эго.

     Третий принцип: Манас — Космический Разум, или Способность формирования и восприятия идей, Сознание Тождественности. Это Мыслитель.

     Высшая Триада, три первых принципа, может быть лишь частично понята человеком на данном этапе его развития. Это Отец, Сын и Святой Дух — Центральное Духовное Солнце, чьи лучи пронизывают все и дают жизнь всем созданиям. На плане Макрокосма — это БОГ; на плане микрокосма — ЧАСТИЦА БОГА.

                                                         ЧЕТВЕРИЦА

     Четвертый принцип: Кама, через него желание проявляет себя в двух аспектах: как Кама-Манас и Кама-Рупа, т.е. как интеллект и форма. Это Мыслитель в действии. Будучи соединен с Манасом и Буддхи, он являет собой высший астрал, или душу. Кама-Манас — интеллект, или низший ум,— это мост между Манасом — высшим умом — и Кама-Рупой, он объединяет ум и форму, образуя то, что на языке теософии называется Кама-Манасическим телом или человеческой душой. Кама-Манасическое тело иногда называют телом желаний.

Кама-Манас и Кама-Рупа, т.е. низший ум и форма, настолько сильно связаны, что очень трудно провести разграничение. «Дыхание нуждалось в форме, Отцы дали ее»,— говорится в одной из Станц Тайной Доктрины. Кама-Рупа — это Форма, Размер и Пропорция Вселенной в целом и каждого живого создания в этой Вселенной.

Пятый принцип: Прана, искра Жизненного Принципа,— жизненный поток во всем проявленном. Сказано: «Низшие подразделения Праны являются микробами науки». В каждом атоме молекулы Огня, Воздуха, Земли и Воды присутствует жизненная искра, малая жизнь. Это огненные жизни, строители и разрушители форм.

   Шестой принцип: Линга Шарира, эфирный двойник, или низшее астральное тело. Этот принцип или состояние материи находится вне твердого, жидкого и газообразного состояния физического плана. Оно гораздо разреженнее и тоньше, нежели какое-либо из перечисленных состояний материи. Эфирный двойник соединен с плотными формами — атом с атомом, молекула с молекулой, но это соединение настолько слабое, что оно может легко нарушиться, эфирный двойник может быть выделен и при определенных условиях появится на некотором отдалении от физического тела. Многие подлинные феномены на спиритических сеансах производятся эфирным двойником медиума. Субстанция, из которой он состоит, очень пластична и может изменять форму по воле медиума. Когда эфирный двойник выделен по желанию медиума, обладающего сильной волей, он отображает образ любой картины, возникающей в его уме, даже если медиум находится в состоянии сна или транса. Опытный психик может отражать своим эфирным двойником образы, возникающие в уме любого из присутствующих, заставляя их поверить, что они видят кого-то из усопших родственников или друзей.

     Эфирный двойник не имеет ни воли, ни разума, отдельных от воли и разума физического человека.

     Он является посредником между душой и телом человека и похож на эфирные волны между станциями беспроволочного телеграфа. Именно эфирный двойник можно иногда видеть над могилой недавно погребенного. Он не может оставить это место до тех пор, пока плотная материя тела не разложится и не возвратится к элементам; именно поэтому многие оккультисты настаивают на кремации. Однако это убеждение разделяется не всеми по той причине, что процесс разложения является работой огненных элементалов и, если им не мешать, они выполнят ее естественным образом; в случае же кремации может произойти вторжение в карму. Эфирное тело обладает своей собственной, присущей ему жизнью, и обычному человеку не дано знать, может ли он жить в этом теле, как в физическом. Он не знает, какую роль может играть эфирный двойник в преображении души. Поскольку эфирный двойник продолжает существовать после смерти физической формы, древние египтяне мумифицировали ее.

     Седьмой принцип: Стхула Шарира, или физическое тело, которое, строго говоря, не является принципом.

 Когда огненные жизни — элементалы — выделяются в результате разложения физической формы, не остается ничего видимого. Она лишь временный проводник, через который могут проявить себя внутренние силы жизни по желанию Эго, одушевляющего ее, чтобы приобрести опыт, полезный для развития духовного тела. Без духовного тела Эго не может обрести индивидуальности, и это единственная причина перевоплощения. У Эго нет другого способа овладеть знаниями и опытом, необходимыми для вечной жизни в форме, чтобы стать Владыкой рас и миров, когда придет время. Поэтому физическое тело, столь незначительное с одной точки зрения, очень важно с другой: оно есть микрокосм Макрокосма — малая вселенная в большой, и ученику, стремящемуся хорошо понять вышеупомянутые принципы, нужно некоторое знание физиологии.

     Необходимо понять, что вся проявленная жизнь является результатом Движения и Вибрации, или Великого Дыхания. В сфере Реальности существует только Единая Жизнь, и это есть Атма, или Дух. Материя, Сила и Сознание являются Духом в движении и вибрации.

     Желание — основа творящей Воли,  как Вселенской, так и человеческой. Именно принцип Желания приводит Волю в действие при создании ангелов, атомов, форм плотной материи или вселенных. У человека низший ум проявляет себя прежде всего через центры мозга, а также через соответствующие центры всех малых огненных или элементальных жизней, которые одушевляют каждую молекулу и клетку тела. У животных низший ум управляет инстинктами. У растений — это стремление вверх, к солнцу. В минералах — это импульс к кристаллизации, а во всех других состояниях материи — стремление обрести форму.

~ подробнее читать по ссылке: http://www.lomonosov.org/theosophy/theosophy817.html

спасибо за вопрос! почерпнула много нового, посматривая всякие материалы для ответа

Саи Рам)

Задайте вопрос, адресуя его Божеству или Гуру, находящемуся в вашем  сердце.... Спросите Его: КАК ДОСТАВИТЬ СЧАСТЬЕ ДРУГИМ?

 

Пару месяцев назад этот вопрос задала не я Свами, а Он мне... И когда сказала Ему, что сейчас подумаю и отвечу, Он сказал: "Тебе не нужно думать, - возьми ручку и записывай". Это так в духе Свами))) Взяла ручку и листок и тут же слова сами полились на бумагу. Вот что Он ответил на вопрос, который Сам задал...

Вопрос: КАК ДОСТАВИТЬ СЧАСТЬЕ ДРУГИМ?

Ответ: Одни будут счастливы, когда ты похвалишь их или скажешь хорошие слова; другие, когда ты сделаешь им подарок. Третьи, напротив, будут рады, если ты возьмешь у них хоть что-нибудь... Четвертым нравится тебя ругать. Доставь им такую радость! Некоторым нужно только внимание и потраченное на них время. Жертвуй всем "своим" и дари людям то, что дорого для них, а не для тебя, и тогда они будут счастливы.

Джей Бхагаван 

ТЕОРИЯ 5 ЭЛЕМЕНТОВ ~ У-СИН
 

Чтобы понять, что такое 5 элементов, откуда они произошли и как взаимодействуют, начнем с того, что в любой системе, в любой религии, в любой философии существует понятие Одного и понятие Множества. Единый Бог творит Своею Волей множество вещей и явлений. Их взаимодействие порождает все системы миров и всех существ, их населяющих, а также влияет на нас и нашу жизнь.

Единое делится на двойственное и, поляризовавшись, образует монаду ИНЬ-ЯН.

Инь и Ян удерживаются в равновесии третьей структурой - ДАО. 

Но каждому полярному явлению присущ противоположный импульс. В каждом Инь содержится потенциал Ян, и наоборот. Достигая своего максимума, явление переходит в противоположную форму, благодаря потенциалу, содержащемуся в нем.

Там, где два явления существуют  в явном виде, так же присутствуют два скрытых, потенциальных состояния. Таким образом, возникают Большой Ян, Большая Инь, малый ян и малая инь. Это четыре первоэлемента: ВОДА и ОГОНЬ (Большие Инь и Ян) и МЕТАЛЛ и ДЕРЕВО (малые инь и ян).

Четыре первоэлемента удерживаются в равновесии нейтральной структурой - ПОЧВОЙ (ЗЕМЛЕЙ). Таким образом, мы имеем 5 Первоэлементов, из которых состоит все во вселенной, а также 5 элементов влияют на нашу судьбу. У-син по-китайски означает 5 (У) элементов (син).

Теория У-син рассказывает о взаимоотношении 5 элементов и отражает 5 категорий окружающего нас мира. Эта теория была разработана в Китае еще в VI веке. Ее суть состоит в следующем.

В соответствии с теорией У-син, существует классификационная система пяти первоэлементов или пяти стихий: это вода, дерево, огонь, земля (почва), металл. Каждая стихия характеризуется определенным качеством и цветом энергии ци, и по такой схеме систематизируются все процессы в природе, органы в теле человека, эмоции, звуки, запахи и пр. 

Все явления имеют природу одного или нескольких из этих элементов, они независимы и связаны и применяются для анализа окружающего мира.

Природа Воды - течь

Природа Дерева - быть гибким

Природа Огня - гореть

Природа Земли - принимать и взращивать

Природа Металла - подчиняться

Существует несколько типов взаимодействия внутри системы У-син. Мы рассмотри два типа: АКТИВАЦИЯ (взращивание) и ПОДАВЛЕНИЕ (угнетение).

Вода является главенствующим элементом в системе У-син. Вода - это элемент, вырабатывающийся почками и питающий почки. Через эфирную структуру почки связаны с тонким планом, и именно через них изначальные энергии поступают в систему У-син. Далее почки передают энергию в другие органы системы У-син и образуют круг ВЗАИМОВЫРУЧКИ, или АКТИВАЦИИ. Запомнить очередность  взаимопередачи энергии несложно, т.к. элементы ведут себя так же как и в природе.

ВОДА питает и взращивает ДЕРЕВО

ДЕРЕВО питает ОГОНЬ

ОГОНЬ удобряет и улучшает ПОЧВУ

ЗЕМЛЯ родит МЕТАЛЛ

МЕТАЛЛ окисляется и производит ВОДУ 

Разрушение энергий осуществляется по принципу ЗВЕЗДЫ. 

ВОДА гасит ОГОНЬ

ОГОНЬ плавит МЕТАЛЛ

МЕТАЛЛ пилит ДЕРЕВО

ДЕРЕВО делает слабой ЗЕМЛЮ

ЗЕМЛЯ впитывает ВОДУ

Чуть позже мы рассмотрим систему У-син с точки зрения ЦЕЛИТЕЛЬСТВА, используя знание соответствия каждого из 5 элементов определенным органам в нашем теле.

5 ГЛАВНЫХ ОРГАНОВ СИСТЕМЫ У-СИН

Тело человека состоит из 7 оболочек. Строение тонких и плотных тел и их взаимосвязь мы будем рассматривать через несколько занятий. Пока поговорим о двух самых доступных для нашего исследования телах, которые интересуют нас в связи с системой У-син, - это плотно-материальное тело (физическое) и тонко-материальное тело (эфирное). Эфирное тело пронизывает физическое и питает его, доставляя по системе каналов (меридианов) энергию для нашей жизнедеятельности.

Эфирное тело состоит из системы каналов, точек БАТ (Биологически Активных Точек), а также эфирных органов. Но эфирную энергию могут воспринимать только ИНЬ-органы, имеющие плотную структуру. ИНЬ-органы трансформируют эфирную энергию и передают своим партнерам ЯН-органам и таким образом организм насыщается жизненной энергией. Она также называется ЗДОРОВЬЕМ.

В нашем теле 5 плотных и 5 полых органов, а также 2 интегральных. Плотные органы - это почки, печень, сердце, поджелудочная железа-селезенка (это один орган) и легкие. 

Пяти элементам системы У-СИН соответствуют следующие ИНЬ-органы:

ВОДА - почки

ДЕРЕВО - печень

ОГОНЬ - сердце

ЗЕМЛЯ - поджелудочная железа (и селезенка)

МЕТАЛЛ - легкие

Осталось запомнить пары ИНЬ и ЯН органов в системе У-син:

Почки (инь) - Мочевой пузырь (ян)

Печень - Желчный пузырь

Сердце - Тонкий кишечник

Селезенка - (Желудок)

Легкие - Толстый кишечник

В дальнейшем мы научимся оздоравливать тело, используя усиление круга Активации в системе У-син.

ПОДЕЛИСЬ СВОИМ ОЩУЩЕНИЕМ СЧАСТЬЯ!

 

Вопрос для размышления

 

КАК ДОСТАВИТЬ СЧАСТЬЕ ДРУГИМ?

 

ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ?

 

Полезно не только размышлять, но и делиться своими размышлениями с другими...

Когда мы делимся, это побуждает других так же поделиться частичкой себя.

Посмотрела в поисковике, что компьютер выдаст о счастье, чтобы помедитировать на предложенную им тему...
И он выдал сначала такую картинку:

"Счастье не приходит - приходит умение его замечать".

Получается, что счастье всегда здесь!

Счастье - это хвостик щенка.... Пока щенок гоняется за хвостиком, тот постоянно убегает от него. Но стоит щенку остановиться, и он может ухватить его крепко-накрепко.

Так и мы, - пока мы гоняемся за счастьем, оно постоянно убегает от нас. Но когда мы останавливаем свою деятельность... эмоции... мышление... - счастье тут как тут! 

Счастье находится ПРЯМО В ЭТОМ МГНОВЕНИИ! Нужно только сфокусировать на нем свое сознание...

А вы что думаете о счастье?? 

ПРАКТИКУЕМ ВМЕСТЕ ~ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПЯТОЙ НЕДЕЛИ (ДЗ-5)

На этой неделе мы усиленно практикуем  ЯН-ЦИ, стараясь, чтобы этот процесс длился 24 часа в сутки! Как этого достичь? И почему именно СОБИРАНИЕ КРАСНОГО ШАРИКА??

Немного дополнительной информации об упражнении ЯН ЦИ (или ЯН ЦИ ГУН)
 

Иногда это упражнение называют ВОСПИТАНИЕМ ЦИ, сохранением ЦИ, пестованием ЦИ или улучшением качества ЦИ. Практика ЯН ЦИ позволяет преобразовать свое тело, улучшить функции мозга, омолодиться. При выполнении этого упражнения проводится работа с НИЖНИМ КОТЛОМ (ся даньтянем), а это место связано с ДНК, РНК, семенем. 

Недавно современными научными исследованиями было подтверждено, что такая практика позволяет преобразовывать ДНК и РНК в вид энергии, которая питает мозг и активизирует его клетки, заставляя их активнее работать. Но помимо головного мозга, активизируются и клетки спинного мозга. В результате наш организм начинает работать таким образом, что семя продуцируется в гораздо большем количестве, снова преобразуется в энергию и т. д., по замкнутому кругу. Как это ощущается самим человеком и какие при этом возникают феномены? 

Человек начинает чувствовать себя моложе, становится энергичнее, у него усиливается иммунитет. Эти феномены говорят о том, что к человеку вернулась его ЦИ, - восстановилось то, что было растрачено в процессе жизнедеятельности.

Как практиковать ЯН ЦИ 24 часа в сутки?

1. Проснуться в САИ-облаке, лечь на спину и закончить практику ЯН ЦИ, в которой уснули предыдущим вечером. Заканчивая ночной цикл практики, положите руки на пупок (мужчины - правая рука снизу левой, у женщин наоборот) и соберите всю накопленную во сне энергию в область нижнего даньтяня, сформировав красный шарик. Сожмите его до состояния яркой светящейся точки. "Умойте" руками лицо, растерев его, ладонями от подбородка вверх ко лбу, затем вбок и вниз, - большими пальцами слегка массируем уши. Сделайте несколько таких движений.

2. Перед завтраком выполните 4 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ и медитацию ЯН ЦИ (20-30 мин).

3. Весь день в пассивной фазе продолжайте выполнять практику ЯН ЦИ, - во время обычной повседневной деятельности удерживайте часть внимания в нижнем даньтяне, представляя там горячий красный шарик. Выполняйте это упражнение в метро, на ходу, у компьютера, во время еды и т.д.

4. Вечером усиливаем плотность энергетического потока и оздоравливаемся, выполняя массаж энергией ЦИ органов системы У-СИН. Начинаем с ПОЧЕК, далее энергия перетекает в ПЕЧЕНЬ, оттуда в СЕРДЦЕ, затем в СЕЛЕЗЕНКУ, потом в ЛЕГКИЕ и заканчиваем массаж энергошарами опять в ПОЧКАХ, замыкая круг АКТИВАЦИИ.

5. Перед сном ложимся на спину в САИ-облако и выполняем ЯН-ЦИ. как и на предыдущей неделе.

p.s. Посвятите все практики, которые вы выполняете и результаты этих практик Божеству, живущему в вас. Не забывайте любое действие отдавать САИ, - тогда практики будут носить эффект духовной садханы, тем самым одновременно способствуя процессу Самореализации  и помогая всей системе тел оздоравливаться и исцеляться.  

Успехов!

Делитесь состоянием счастья - это поможет миру преобразоваться!

 ДЗ-5 на предыдущей странице 

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!!

14 марта состоится очередное занятие в 12:30

21 марта занятия  в Чистом переулке не будет!

21 марта состоится заключительная медитация 21:21 в Кремле.

5 СЕЗОНОВ - 5 ЭМОЦИЙ

В китайской традиции принято рассматривать 5 сезонов: Весна, Лето, Осень, Зима и Межсезонье (весеннее и осеннее). 5 сезонов соответствуют 5 элементам У-син. 

Так же системе У-син соответствуют 5 основных человеческих эмоций: страх, гнев, радость, задумчивость, печаль... Каждому органу в теле соответствует определенная эмоция. 

Таким образом, сезоны очень явно связаны с нашими эмоциями.

Почему мы с вами грустим осенью, вы никогда не задумывались? Почему у нас есть печаль, легкая грусть? Даже те, кто очень любит осень. Потому что главная эмоция органа "легкие", а именно он является ведущим органом осенью, это грусть, печаль. Вот грусть, печаль, когда она в норме, она не обременительна, она даже очень приятна. Каждому органу соответствует определенная эмоция. 

Каждый орган ответственен за определенные эмоции и за определенные системы в нашем организме. И поэтому, когда люди в определенном возрасте говорят: "Я перестала быть гибкой, я не могу сделать определенные вещи". Мы говорим: "Это возраст!" Неправда! Это печень! Потому что именно печень ответственна за здоровье связок, за их эластичность, за нашу гибкость. Именно печень!

Зимой мы испытываем подсознательный страх, т.к. зима ассоциируется для нас со старением и смертью. Все застыло.... движения нет совсем.... - холод окутывает наше подсознание, и... разрушает почки! Зима связана с деятельностью почек. Страх - эмоция, присущая им. 

Летом наиболее уязвимо сердце. Это связано с той чрезмерной радостью, бьющей через край. Мы столько должны успеть за короткое лето, - столько перемен, поездок, встреч, эмоций... Все ненадолго расцвело, - следует все успеть, всем насладиться, и усладить сердце. Радость, связанная с апогеем 5 сезонов заставляет сердце биться быстрей... и жара способствует этому. Огонь питает сердце. Но слишком много огня служит причиной нарушений сердечных ритмов и других заболеваний сердца.

Подверженность депрессиям, излишняя меланхолия, а также завышенные ритмы ментальной деятельности свойственны нам в межсезонье. Большая часть депрессий приходится на дни, когда заканчивается лето и на дни, когда никак не закончится зима... Обострение желудочных заболеваний приходится как раз на этот период.

Нам следует укреплять все органы системы У-син целиком, а также знать, как работать с каждым органом по отдельности: понимать, с каким именно органом, в какой сезон и каким образом лучше работать.

Будьте здоровы!

Пурушечка, значит ли это еще, что весной следует обратить внимание на печень, а в межсезонье после лета - на селезенку и поджелудочную (которые в цигун один орган, как ты рассказывала)?

Саи Рам

Да, время коррекции печени - это сезон ВЕСНЫ. Но на селезенку надо обращать внимание не только в межсезонье после лета, перед осенью, но и сейчас - до 21 марта, в весеннее межсезонье.  В это время нужно укреплять селезенку. Нашла хорошую статью на эту тему:

Как укреплять селезенку? Способов очень много... Самые основные правила будут следующими:

1. Сократите как можно больше подсластителей ( даже натуральных) : сахар, мед, кленовый сироп, патока. Это все очень концентрированные сладости, поэтому они наносят особый вред селезенке.

2. Сократите как можно больше употребление сырых овощей и фруктов. В Китае обжаривают в воке даже помидоры и огурцы! Нет, жареными они не становятся, но они согреваются и становятся более удобоваримыми.

3. Избегайте употребления в больших количествах «влажных» продуктов: молоко, молочные продукты, цитрусовые, ананасовый сок, помидоры, сахар, промышленные сладости.

4. Поменьше холодных продуктов из холодильника. Их следует согреть до комнатной температуры.

5. Сократите употребление пшеницы ( например, макарон).

6. Полезны согревающие специи и приправы, которые укрепляют селезенку. Например, корица.

7. Селезенка любит свои «земляные» продукты, которые перечислены в книге Барбары Темели "Питание по 5 элементам". Но это только первый этап китайской диетологии. Селезенку укрепляют и другие продукты, которые по данной книге относятся к другим элементам ( и здесь нет противоречий. Дело в том, что китайская диетология очень глубокая наука). Например, такая специя как кардамон относится к элементу Металл. Но он положительно влияет и на селезенку: трансформирует влажность, тонифицирует селезенку, очищает и способствует циркуляции Ци, помогает при диспепсии, вызванной функциональным дефицитом селезенки, потере аппетита.

В таблице продуктов Б. Темели в разделе «Земля» перечислено довольно много продуктов. Экспериментируйте! На самом деле из них можно создать блюда полезные, вкусные и… после которых больше не хочется сладкого.

Пшено — один из продуктов элемента Земли. Обычно, когда мы говорим о зерновых, то в голову сразу приходит каша. Но на самом деле зерновые можно приготовить и по- другому.

Укрепляют селезенку и некоторые травы, которые продаются в аптеке.

Помимо питания важным моментом для укрепления любого органа являются и упражнения на укрепление определенного меридиана. Упражнения состоят из двух частей: первая статическая, вторая динамическая. Они укрепляют циркуляцию Ци в органе и в соответствующем меридиане. Таким образом усиливаются физиологические, психологические функции органов.

Статическое упражнение состоит в принятии определенной позы и визуализации соответствующего органа и движения энергии Ци по меридиану. Динамическое упражнение активирует циркуляцию Ци в меридиане. Упражнения на меридиан селезенки/поджелудочной железы не только укрепляют данный меридиан, но и помогают убрать с талии несколько сантиметров. 

Селезенка ослабляется от чрезмерной мыслительной активности. Люди много размышляющие, постоянно думающие, занятые мыслительной деятельностью должны быть особенно внимательны к селезенке ( и к сердцу тоже). В русском языке есть выражение "не могу переварить информацию", которое отражает связь органов Земли с мыслительной деятельность. При такой работе очень важно делать перерывы, чередовать умственную деятельность с физ. активностью.

Лена, спасибо за вдохновение! На вчерашних субботних занятиях в Чистом переулке шла речь про то, что мы созданы не из плоти и крови, а из "звездной пыли".... Нашла на одной дружеской стене твою публикацию на эту тему... Принесла ее с фэйсбука сюда, - это стихотворение Набокова тронуло сердце:

В хрустальный шар заключены мы были,
и мимо звезд летели мы с тобой,
стремительно, безмолвно мы скользили
из блеска в блеск блаженно-голубой.

И не было ни прошлого, ни цели;
нас вечности восторг соединил;
по небесам, обнявшись, мы летели,
ослеплены улыбками светил.

Но чей-то вздох разбил наш шар хрустальный,
остановил наш огненный порыв,
и поцелуй прервал наш безначальный,
и в пленный мир нас бросил, разлучив.

И на земле мы многое забыли:
лишь изредка воспомнится во сне
и трепет наш, и трепет звездной пыли,
и чудный гул, дрожавший в вышине.

Хоть мы грустим и радуемся розно,
твое лицо, средь всех прекрасных лиц,
могу узнать по этой пыли звездной,
оставшейся на кончиках ресниц...

~ Владимир Набоков, 1918, Крым