Вернем здоровье своему телу

И пятый пункт, хотя вполне может быть и первым, который советует Свами для оздоровления тела и духа, - служение ближнему. 

Саи Рам

Очень многие путают физ. Работу с физ.Культурой.  Хотя, это, немного, разные вещи.

Дело в том, уважаемая Елена, что при физ.работе (да ещё, если её делать без разминки и в немудрых количествах) мышцы физ.тела закрепощаются (сжимаются, забиваются) и Энергия в физ.теле начинает плохо циркулировать, что, в итоге, приводит к болезням. А при занятиях физ.культурой  мышцы физ.тела, наоборот, раскрепощаются, что в итоге приводит к Свободной циркуляции Энергии и к Здоровью (или Оздоровлению) физ.тела.

Ом Саи Рам.

О кинезиотерапии

Не хотел об этом писать, но если это поможет хоть одному человеку писать надо.

1. Известно, что у компьютерщиков, программистов и вообще тех кто много времени проводит за монитором есть профессиональная болезнь это радикулит.
Знаю это по себе.

 2. Есть много способов лечения этого заболевания . Расскажу об одном из них, который испытал на себе, это лечение по методу доктора Сергея Бубновского на специальных тренажёрах, лечение движениями, в интернете информация есть.

3. Прошёл в центре Бубновского, с марта , два цикла лечения, по 12 сеансов. Отмечу эффективность упражнения дракон и растяжение мышц спины ! С марта боли в спине снизились на 50 процентов. Всё хорошо но только дорогое это удовольствие.

Всем желаю здоровья !

Саи Рам !

07.08.2017 в 08:59, СЮК сказал:

3. Прошёл в центре Бубновского, с марта , два цикла лечения, по 12 сеансов. Отмечу эффективность упражнения дракон и растяжение мышц спины ! С марта боли в спине снизились на 50 процентов. Всё хорошо но только дорогое это удовольствие.

Сегодня в Интернете есть видео, где показывают - как сделать тренажер (или купить похожие на этот тренажер) дома и заниматься по системе Бубновского (или другим системам) в домашних условиях. В видео также показываются все упражнения из этих систем. (Поэтому, сегодня можно обойтись более дешёвыми и более практичными способами Ежедневного Поддержания здоровья своего физ.тела, чем ездить на непродолжительное время в какой-либо "центр", да ещё и за большие деньги. (А лишние деньги лучше отдать другим - тогда Вы быстрее Просветлеете. (Проверенно!)))

Ом Саи Рам.

Всё правильно !

 Но есть одно преимущество у центра Бубновского, там у них дежурит квалифицированный врач ортопед, который всегда поможет. Наиболее эффективные упражнения они подбирают индивидуально.

 О Боже, видели Вы бы, какие туда приезжают инвалиды на колясках …            

  Очень важное отмечу - ортопед меня направил  на томограмму позвоночника ! И потом прокомментировал её. Теперь  про свой позвоночник я знаю всё, до мелких деталей.

Саи Рам!

PS. На последок врач ортопед сказал – вылечит тебя гимнастика !