Вернем здоровье своему телу

"Беспокойство, жадность, лишние волнения и тревоги могут послужить причиной болезни тела. Умственная слабость - сильнейшая причина болезни. Болезнь - это недостаток покоя ( Dis-ease is want of ease). Душевное равновесие - лучшее лекарство. Тело нужно держать в полном порядке, ведь оно - лодка, помогающая нам переплыть через море самсары. Поэтому не нужно ослаблять его ни привычками, отнимающими силу, ни чрезмерным аскетизмом, таким, как изнурительные посты...Будьте честны, добры, полны жизни и радости, сдержанны и великодушны. Вот правила здоровья. Сугуна (наличие хороших качеств и достоинств) - наиболее ценный источник здоровья". 

(Сатьям, Шивам, Сундарам. Т.1, стр.226.)

 

Ом Шри Саи Рам! Пусть будут здоровы и счастливы все существа!

 

Я часто пишу про метафизику здоровья и болезней. Но для многих эта тема остается чем-то из области фантастики, так как значимых доказательств того, что это все не плод чьего-то воображения существует очень мало. Ну что же, хочу вас порадовать - в копилку таких доказательств прибыло.  Есть человек, который доказательно установил связь между определенными нашими переживаниями - местом их дислокации в мозгу и органом, которые эти переживания поражают. В 20 000 историях болезней ему удалось документально запротоколировать связь между этим начальным синдромом и последующим развитием заболевания. Используя свою методику, он излечил 6000 из 6500 больных на последней стадии рака, не считая самого себя...

 

Природой в человеке заложено все необходимое для обнаружения источника болезни, устранения причины нарушения и предупреждения болезни. Но болезни существуют – их появление возможно в результате сбоев системы, получения негативной информации из внешней среды, чужеродных кодов, запускающих программы разрушения тела, вирусов.
Что такое симптом болезни – это есть реакция на незаконченное событие, зафиксированное во времени.

Т.е. причина болезни всегда находится не в теле, и любой симптом является только следствием адаптации человека к новым (шокирующим) событиям. Для того, чтобы снять симптом можно принять таблетку, НО – адаптация будет продолжаться, поскольку действие события не закончено.

 

 

Источник:https://www.facebook.com/events/573017986153089/

 

По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь.

Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они протянули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь. Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!Tibet

Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!

Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.

Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.
Так же очень хороша Энергетическая гимнастика.Оней можно узнать тутhttp://vsimshop.com/article_info.php?articles_id=351

Волшебная точка "Сан-ри" (вчера попалась интересная информация на фейсбуке, поэтому решила принести и в нашу волшебную копилочку методов выздоровления )

 

В Японии ее называют точкой "от ста болезней". Сан-ри - самая популярная в восточной рефлексотерапии парная биологически активная точка. В Китае она известна под названием "цзу-сань-ли" (Е36) и имеет три значения: "врата рая", "божественное долголетие" и "источник молодости и красоты".

 

В Японии сохранилось любопытное предание. В 1795 году в Эдо (старое название Токио) Микадо - правитель страны пожелал познакомиться со старыми людьми среди своих подданных. К нему прибыл один из старейших людей Японии - крестьянин Мампэ, которому в то время исполнилось 194 года. Вместе со стариком пришли его 173-летняя жена, сын в возрасте 153-х лет, невестка в возрасте 145 лет и внук в возрасте 105 лет.

 

Спустя полвека, когда страной правил уже другой Микадо, на торжество по случаю открытия нового моста в Эдо вновь были приглашены все долгожители страны. Среди почетных гостей опять оказался теперь уже 242-летний старик Мампэ со своей семьёй в полном составе. Когда главу семьи спросили, в чем секрет его долголетия и что помогло ему дожить до столь преклонного возраста, он ответил: "У своих предков я научился прижиганию (мокусо) и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья через каждые четыре дня прижигаем точку от "ста болезней".

 

Реальна эта история или всего лишь красивая легенда - неизвестно. Но многовековой опыт акупунктуры свидетельствует, что регулярное воздействие на точку "сан-ри" действительно лечит множество недугов, в том числе острые и хронические гастриты, спазмы желудка, диспепсию, запоры, гипертонию, атеросклероз, головные боли, паралич конечностей, эпилепсию, бессонницу и целый ряд других заболеваний внутренних органов и нервной системы.

 

Современные исследования в попытке раскрыть секрет целительности воздействия на точку "сан-ри" обнаружили, что она связана энергетическими каналами с теми отделами спинного мозга, которые контролируют физиологические функции желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников и некоторых органов таза. Поэтому активизация "сан-ри" значительно улучшает их работу.

 

Воздействуя на точку "божественного долголетия", мы нормализуем обменные процессы, помогаем сердечно-сосудистой системе и повышаем в целом возможности организма приспосабливаться к изменениям в окружающей среде.

 

 

Массировать точки "сан-ри" следует одновременно на обеих ногах. Делать это лучше указательными пальцами, направляя давление под коленную чашечку. Через 10 секунд его можно немного ослабить (на 5 секунд), а затем вновь усилить. Общая продолжительность массажа должна быть не менее двух минут. Делать его рекомендуется утром до завтрака и вечером перед сном.

 

Воздействовать на точку "сан-ри" можно и специальными полынными "сигарами" (мокса). Для этого в мае-июне собирают полынь, отделяют от нее листья и сушат их на солнце, затем измельчают в кофемолке, просеивают и набивают ими сигаретные гильзы или самокрутки из тонкой бумаги. Полынь можно купить и в аптеке.

 

Само прижигание выполняется несколькими способами. Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла. По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло. Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой "сан-ри" на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

 

Для повышения тонуса и защитных сил в качестве раздражителя точки "сан-ри" можно использовать кружочки из перцового пластыря или горчичника, а также втирать китайский или вьетнамский бальзам типа "Звездочки".

 

Кроме того, массаж точки "сан-ри" очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, часто болит голова.

 

На собственной шкуре во всем вышеизложенном пока убедиться не удалось, но доверие к этому методу есть. Причем самым простым видится или простой массаж этой точки, или применение "Звездочки"....

Пусть все будут здоровы!

Ом Саи Рам

ДА БУДУТ СЧАСТЛИВЫ ВСЕ МИРЫ!!!

Упражнение 1.
Здесь требуется только встать прямо, грудь выпятить вперёд, плечи отвести назад, ступни соединить. Руки сложить вместе у груди, локти свободно висят. Взгляд прямо перед собой. Это и есть собственное приветствие (по-индийски «намастэ»). Длится упражнение (как и любое упражнение Сурья Намаскар на первом этапе) несколько секунд, важно правильно удерживать позу.

Упражнение 2.
Из положения в предыдущем упражнении вытягиваете руки вперёд, а затем поднимаете их кверху, сцепляете друг с другом большие пальцы, а указательными просто касаетесь друг друга. Руки закидываете назад и голову тоже, а сами прогибаетесь, насколько возможно.

Упражнение 3.
Это упражнение Сурья Намаскар потребуется немалой гибкости и силы. Из предыдущего положения следует медленно наклониться вперёд, при этом руки и туловище должны лежать на одной прямой. Руками достаёте до пола, причём ладони должны полностью лечь на пол параллельно стопам, а кончики пальцев рук быть у середины ступней. Колени выпрямлены, грудь лежит на бёдрах, лицо – ниже колен. Сначала это делать трудно, поэтому первые разы нужно лишь стремиться к такому положению.

Упражнение 4.
Из предыдущей позы правую ногу следует согнуть, а левую – отодвинуть назад. При этом правое колено должно чуть выдаваться вперёд. Руки положения не изменяют.

Упражнение 5.
Теперь и правую ногу нужно отвести назад, совместив её с левой. При этой таз необходимо поднять кверху, а спину прогнуть. Это упражнение также требуется немалой гибкости.

Упражнение 6.
Не отрывая ладони и ступни от пола, опустить таз так, чтобы пола коснулись колени, грудь и лоб. Всего получится восемь точек соприкосновения с полом, остальные части тела подняты на полом.

Упражнение 7.
Из предыдущей позы поднырнуть, прижав лобок к полу. Поясницу прогните, голову запрокиньте назад. Ладони и ступни по-прежнему неподвижны.

 

7 упражнений - соответственно 7 прочтений на каждое упражнение по одному:

 

"Ом сурьянараяна намах! Ом адитьйя намах! Ом равайе намах! Ом акашайя намах! Ом хридайяпракашайя намах! Ом бхаскарайя намах! Ом нетрапракашайя намах!" (Если Свами дал эту мантру, значит она самая верная)

 

Затем упражнения выполняются в обратном порядке, исключая шестое (после 7-го снова идёт 5-е, потом 4-е и т. д.), а четвёртое упражнение выполняется зеркально первоначальному. На рисунке эти позы идут против часовой стрелки.

 

После выполнения всех 12 упражнений следует немного отдохнуть, восстановить силы и дыхание, а потом вновь выполнить Сурья Намаскар. Как говорилось в правилах, количество повтором его следует довести до количества ваших лет, но начинать надо с малого: сильного утомления быть не должно.

Запись опубликована в рубрике Хатха-йога (асаны). 

 

Первый вопрос Вам, дорогой читатель?
Испытываете Ли Вы стрессы? Бывает Ли у Вас такое, что жизнь наполнена страхами, переживаниями? А Вы знаете как от них избавиться?

Я часто задавалась таким вопросом. Особенно, когда как защемит что-то с левой стороны. Сердце — вроде в порядке… А оно щемит и щемит…. И в душу закрадывается страх, или ожидание чего-то не очень позитивного.
У каждого страхи и стрессы — разные! А избавиться от них можно… одним небольшим упражнением.
К сожалению, на русском не нашла видео, только на иностранных языках. Но — я переделала и перевела для Вас 
Итак, книга Алекса Ллойда «Код Исцеления» Скачать (Программа для прочтения книги — в комментариях)

Универсальная программа Исцеления

Прежде чем приступить к упражнениям, оцените тот дискомфорт, который вы испытываете при мысли о своей проблеме,
по шкале от 0 до 10 (10 — наибольший дискомфорт).
Этот способ позволит вам отслеживать прогресс.
Делайте упражнения в тихом уединенном месте, где вы можете расслабиться и где вас никто не будет отвлекать.

Итак, последовательность занятий по Программе исцеления следующая:

1. Оцените, насколько вас беспокоит та или иная проблема, по шкале от 0 до 10.
2. Определите, какие чувства и / или нездоровые убеждения связанны с вашей проблемой.

3. Поиск воспоминаний: подумайте, испытывали ли вы уже когда-нибудь подобные чувства, возможно, при других обстоятельствах. Не надо копать слишком глубоко, просто задайте себе этот вопрос: чувствовали ли вы когда-либо то же, что чувствуете сейчас. Ищите совпадение чувств, ощущений, а не обстоятельств. Если вас беспокоит предстоящий медицинский осмотр, спросите себя, приходилось ли вам испытывать ту же тревогу раньше. Подумайте о самых ранних воспоминаниях, которые всплывают в сознании, и сосредоточьтесь на их «лечении» в первую очередь.

4. Оцените ваши ранние воспоминания по шкале от 0 до 10. Сначала начинайте работать с наиболее сильными или ранними. Наши проблемы связаны с «невыпеченными» воспоминаниями. Зачастую, когда вы вылечиваете наиболее ранние или сильные воспоминания, все остальные, «прикрепленные» к самым проблемным воспоминаниям, также «вылечиваются».

5. Помолитесь за здравие. Включите в молитву известные вам проблемы. 
«Я молюсь, чтобы все известные и неизвестные мне негативные образы, нездоровые убеждения, деструктивная клеточная память и все физические недуги, связанные с [вашей проблемой], были найдены и вылечены благодаря свету, жизни и любви к Богу, которые наполнят меня. Я молюсь, чтобы эффективность этого лечения увеличилась во сто крат».
(Это говорится для того, чтобы лечение стало приоритетным для организма.)

6. Начните делать упражнения, удерживая каждую позицию около 30 секунд и повторяя Установку на истину, которая противоположна вашим нездоровым убеждениям или направлена на решение вашей проблемы. Когда вы делаете упражнения, фокусируйтесь на позитивных вещах, а не на негативных.

 

Прежде чем закончить выполнение упражнений, убедитесь, что вы не пропустили ни одной позиции (обычно требуется выполнить последовательность упражнений несколько раз).

(Первая позиция.) Переносица: между переносицей и линией бровей.

(Вторая позиция.) Адамово яблоко (кадык): точно над адамовым яблоком.

(Третья позиция.) Челюсть: над нижней задней частью челюстной кости с обеих сторон.

(Четвертая позиция.) Виски: на полдюйма (1 см) выше виска и на полдюйма по направлению к затылку с обеих сторон.

Выполняйте последовательность упражнений по крайней мере 6 минут.

Вы также можете их выполнять немного дольше, особенно если вы оценили вашу проблему 5 или 6 баллами. Мы рекомендуем 6 минут как минимум.

7. После выполнения упражнений вновь оцените вашу проблему по шкале от 0 до 10. Когда вы сможете оценить вашу проблему 0 или 1 баллом, переходите к «лечению» следующих воспоминаний.

Список двенадцати категорий «Поиска духовных проблем»:

Категория № 1: Неспособность прощать.
Категория № 2: Губительные действия.
Категория № 3: Ложные убеждения.
Категория М 4: Любовь и эгоизм.
Категория № 5: Счастье и уныние.
Категория № 6: Гармония и страх.
Категория № 7: Терпение и гнев / чувство неудовлетворенности / нетерпимость.
Категория N° 8: Доброта и неприятие / жестокость.
Категория № 9: Положительность и отрицательность.
Категория № 10: Доверие и контроль.
Категория № 11: Смирение и гордыня / самонадеянность / контроль над имиджем.
Категория № 12: Самоконтроль и его отсутствие.

Мгновенное воздействие или как убрать ситуационный стресс за 10 секунд:
«Мгновенное воздействие» занимает всего 10 секунд, но вы можете его выполнять и дольше. Большинство людей ощущает результат уже после 10 секунд. Мы рекомендуем вам использовать «Мгновенное воздействие» по мере надобности, но не меньше трех раз в день.

Вот какова последовательность выполнения «Мгновенного воздействия».

1. Измерьте уровень стресса. Приступая к выполнению «Мгновенного воздействия», подумайте об общем уровне стресса, которой вы испытываете в данный момент. Насколько он интенсивен? Насколько он влияет на то, как вы себя чувствуете, на ваши взаимоотношения с другими людьми, на то, каким вы видите мир? Ощущаете ли вы его в своем организме?
Оцените степень интенсивности стресса по шкале от 0 до 10 (0 — отсутствие стресса, 10 — крайне сильный стресс). Это значительно облегчит вашу задачу. Когда вы измеряете уровень стресса до и после применения «Мгновенного воздействия», вы видите, насколько продвинулись в снятии стресса. Вы узнаете, необходимо ли вам еще раз выполнить «Мгновенное воздействие» или нет. Вы увидите, что интенсивность стресса начнет снижаться вскоре после выполнения «Мгновенного воздействия».

2. Соедините ладони вместе. Вы можете переплести пальцы, сложить ладони в молитвенном жесте или как-нибудь по-другому, — главное, чтобы ваши ладони были соединены.

3. Сфокусируйтесь на стрессе, от которого хотите освободиться, — физическом, эмоциональном или духовном.

4. Делайте глубокие вдохи и выдохи 10 секунд:

> Используйте диафрагмальное дыхание. Делайте короткие и глубокие вдохи и выдохи через рот. Следите за тем, чтобы ваш живот втягивался, когда вы делаете вдох, и выпячивался, когда вы делаете выдох. Если вы почувствуете головокружение, продолжайте дышать так же, но менее интенсивно.

> После дыхательной гимнастики подумайте о чем- нибудь хорошем. Представьте, что стресс покидает вас, или какой-нибудь другой позитивный образ — то, что вы хотите обрести вместо стресса. Например, если вы чувствуете злость, нарисуйте в своем воображении образ терпения либо гармонии или мысленно произнесите это слово. Это «медитативная» часть упражнения.

Мы советуем вам выполнять «Мгновенное воздействие» три раза в день, но даже если вы можете его выполнять только раз в день, эффект все равно будет. Все же мы настойчиво рекомендуем делать это упражнение три или даже четыре раза в день (можно и больше), если вы хотите быстро снять ситуационный стресс и снизить общий уровень стресса. Это упражнение занимает всего несколько секунд, но вы сразу же почувствуете результат!  makarenko.info/kod-istseleniya-ili-kak-izbavitsya-ot-stressa/